俗話說:一白遮百醜, 白淨無暇的臉蛋是每個女孩的夢想。 肌膚沒有光澤, 則會讓印象分大大降低。 護膚品只能讓你的肌膚暫時亮麗, 想要真想解除皮膚黯沉危機, 你需要補血益氣。 藥膳食療有助於改善面色暗沉問題, 下面老中醫介紹幾款藥膳方, 改善黯沉肌膚。
美白護膚的一些注意事項:
1、保濕美白都要顧全
季節的變化常常影響皮膚。 春天時, 氣溫會慢慢攀升, 這時候在冬天所堆積下來的角質層會使得皮膚表面粗糙、灰暗。 所以, 春天是美白的必須時段。 不過, 美白之前先進行好清潔, 肌膚才能對美白產品予以充分的吸收。
2、切忌不要用高濃度的美白產品
有些女性看到別人膚色白皙而自己暗沉發黃, 就心急如焚, 開始不擇手段地使用含有高濃度高劑量醫學級美白成分的美白產品。 這類美白產品的特點就是美白速度快, 冬天使用也沒問題。 不過, 它的缺點也很明顯:美白成分太過濃烈, 一般膚質不可以輕易承受。 所有在此奉勸各位美白達人, 慎用高濃度煥膚美白產品。
3、想美白但是又不乾燥的法子
一些女士反映美白產品的缺陷, 比如含有醇類以及維生素c等組成部分的面霜, 雖然可以美白, 但肌膚也有輕微的缺水現象。 因此,
山藥荔枝西米露
原料:西米30g、荔枝10 顆、椰奶500g、白砂糖10g、山藥50g。
做法:
1、西米用清水淘洗兩次, 不需用力搓洗, 只用清水沖洗即可。
2、鍋中放入1000ml水, 燒開後放入西米, 一邊加熱一邊攪拌防止粘鍋。 水開後煮10分鐘, 關火蓋好鍋蓋燜15分鐘, 撈出西米放入準備好的涼水中漂洗至顆粒分散。
3、小鍋中放入椰奶, 加熱至沸騰, 放入山藥煮熟後關火, 晾至室溫後加入西米、荔枝和白砂糖, 放入冰箱冷藏後即可享用。
功效:山藥貌不出眾, 卻大有來頭, 中醫認為山藥能夠起到補腎作用, 同時山藥還具有健脾補氣的作用,
黑豆雪梨
原料:黑豆30g, 薏米10g, 梨1~2個。
做法:
1、取黑豆30克, 薏米10g, 梨1~2個, 將梨去皮切片, 加適量水和黑豆、薏米一起放在鍋內, 先用大火煮開, 再用小火煮爛。
2、吃梨喝湯, 連吃1個月後, 就能見到明顯的效果。
功效:黑豆可補血明目, 薏米有除濕利水之效。 雪梨, 有生津潤燥、清熱化痰之效。 黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮, 可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題, 同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症。
黃瓜粥
原料:糯米50g, 糙米50g, 鮮嫩黃瓜300g, 精鹽2g, 生薑10g。
做法:
1、將黃瓜洗淨, 去皮去心切成薄片。 米淘洗乾淨, 生薑洗淨拍碎。
2、鍋內加水約1000毫升, 置火上, 下米、生薑, 武火燒開後, 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片, 再煮至湯稠, 入精鹽調味即可。
3、一日二次溫服, 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
功效:現代科學研究證明, 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。 經常食用黃瓜粥, 能消除雀斑、增白皮膚。