我們身邊的很多朋友， 尤其是年輕人， 因為生活工作節奏的快速進行， 不規律的飲食讓很多人都患上了胃病。 胃炎是常見的胃病， 要想遠離胃炎的煩惱除了科學的治療外， 還要注意日常飲食的健康科學。
1、多吃一些維生素豐富的食物
日常可以多吃一些粳米， 稀飯， 麵條， 小米等食物， 蔬菜上要多吃一些像胡蘿蔔， 苦瓜， 西葫蘆等， 同時可以選擇進食一些蘋果， 香蕉類的水果當點心吃。
2、要注意養成科學的飲食習慣
由其是要注意少食多餐， 千萬不要養成饑一頓飽一頓的習慣， 不要等到餓得不行了才去吃飯，
3、多吃容易消化的食物和有助於消化的食物
像火龍果， 蘋果， 西蘭花， 香蕉都是有助於消化的食物。
胃炎的健康食療：
新鮮藕1000～1500克洗淨， 開水燙後搗碎取汁， 用開水沖服， 每天2次服完；或用去節鮮藕500克， 生薑50克， 洗淨剁碎， 用消毒紗布絞取汁液， 用開水沖服。
粳米60克， 砂仁細末5克， 將粳米加水煮粥， 待熟後調入砂仁末， 再煮沸1～2開後即可， 早晚服用。
鮮土豆100克， 生薑10克， 榨汁， 加鮮橘子汁30毫升調勻， 將杯放熱水中燙溫， 每日服30毫升。
玉米芯750克， 黃柏6克， 乾薑6克， 共研細末， 每日3次， 每次3克， 溫開水送服。
綠茶、乾薑絲各3克， 沸水沖泡， 加蓋浸30分鐘， 代茶頻飲， 每日數次。
白扁豆60克，
車前子30克， 紗布包， 加水500毫升， 煎餘300毫升， 去渣， 加粳米稀飯湯， 分2次溫服。
蔥白適量， 搗碎炒熟， 放肚臍部位， 用膠布固定暖臍。 每日1～2次， 連用數日。
