天氣逐漸變熱，怎樣預防熱傷風？

傷風大多是熱的環境下， 人體汗毛孔開放， 汗液外泄， 此時正是機體抵抗能力下降時期， 感受了風邪。 有的感受的是自然風， 有的感受的是空調吹出的冷風， 總之就是風邪將汗毛孔突然閉塞， 熱和汗不得外泄， 熱郁於人體。 中醫理論認為“肺主皮毛， 開竅於鼻”肺與外界相通的皮毛和鼻孔首先遭受外邪的侵襲， 邪氣郁閉於人體使人鼻塞、聲塞、打噴嚏、心煩、口渴、頭沉、乏力。 有些伴隨發熱的病人會感覺到即使汗出， 熱也不退， 這是熱傷風發熱的特點。 現代醫學也認為， 春季是細菌、病毒等微生物生長和繁殖的旺盛時期，

病毒細菌通過各種管道進入人體造成口腔、上呼吸道的炎症， 使人患上上感， 同時造成這種病症的原因和春季氣候變化無常有很大關係。 對於春季降水較少的北方地區來說， 當冷空氣過後在陽光充足照射下， 白天地表升溫很快， 可以達到20多攝氏度， 而到晚上強烈的輻射降溫則使溫度迅速降到10攝氏度以下， 這對一些身體瘦弱、上呼吸道抗病能力低、工作繁忙的人來說， 更容易著涼， 誘發“熱傷風”， 另外在使用空調的地方， 通常通風較差， 空氣不流通， 也就更易誘發。

預防熱傷風應注意做好以下幾點：

1.鍛煉身體， 增強體質， 還要根據天氣變化注意增減衣服， 防止受涼受熱。

2.要注意勞逸結合， 防止過度勞累， 增強身體抵抗疾病的能力。

3.要適當增加一些營養豐富的食物， 如瘦肉、魚， 奶、蛋， 動物肝臟， 豆製品， 新鮮蔬菜及瓜果等， 以補充機體的能量消耗。

4.做到夜間不露宿屋外， 不過分地吹風扇， 不在有過堂風的陰涼處， 如屋簷下、牆根邊睡覺， 以免著涼患熱傷風。

5.天熱出汗時不宜用涼水沖頭， 陰雨天注意防雨淋， 若衣服被淋濕， 回家後要馬上換上幹衣服。

熱傷風初起時， 可用生蔥白三至四根， 煎湯頻服， 或服用一些藿香正氣水。 如有咽喉紅痛， 心煩口渴、小便短赤等症狀時， 宜用板蘭根沖劑、銀翹解毒片等中成藥， 還可用桑葉、菊花、薄荷、連翹、竹葉各10克煎水， 分2次服用， 或用感冒沖劑一包沖服， 每日3次。 若發熱較輕， 也可服桑菊丸， 每次一包， 每日3— 4次。

這裡值得提醒注意的是，

在治療熱傷風的時侯， 不可用生薑、紅糖之類的食物， 用後就會如同火上加油， 助長熱勢， 使病情向壞的方向發展。

熱傷風家庭常備藥物：

藿香正氣丸、參苓白術丸

對症：頭痛流涕、噁心、食欲差

功效：清暑、健脾、和胃

雙黃連

對症：咽痛、發熱

功效：退熱、止痛

清肺丸、止嗽化痰定喘丸

對症：咳嗽、咳痰

功效：止咳、化痰、養肺

教給大家兩道藥膳：

藿香葉湯

原料：藿香葉20克

作用：芳香化淤、醒脾開胃

水開後加入20克藿香葉， 5分鐘後放入少量白糖即可。

藿香葉粥

原料：藿香葉20克、粳米100克

撈出藿香葉， 放入100克粳米， 小火煮三十分鐘後即可。