減肥易致脫髮 脫髮需做哪些護理

愛美之心人皆有之， 很多肥胖者為了美貌和健康， 都考慮到要減肥， 通常用的都是節食減肥方法， 殊不知長期如此的危害是相當大的， 很有可能會引起脫髮的發生， 那樣就得不償失了。

減肥會引起脫髮嗎

不科學的減肥會引起脫髮， 很多人愛美， 為了減肥， 控制食欲， 頭髮健康存活需要蛋白質的補充， 還需要鐵、鋅元素， 長期的節食， 吃些水果素食纖維導致所需要的物質減少， 頭髮就不再健康的生長， 有時營養攝入了卻不能合理的被吸收， 導致微量元素的缺乏， 時間一長就是脫髮了， 所以想要治脫髮就要營養均衡合理膳食。

除了不科學的減肥會導致脫髮， 經常染髮燙髮也會引起脫髮， 很多人為了追求時尚， 給人另類的感覺， 經常染燙髮， 變化髮型等， 他們還沒有注意到染髮劑的害處， 這些染髮劑中還有很多的化學物質， 對頭皮有傷害作用， 容易使頭髮變黃、乾燥， 時間一長， 頭髮失去了營養， 慢慢的就形成了脫髮。

眾所周知， 頭皮是較為脆弱的， 專家指出：頭皮很容易受到感染， 感染後在發根不會出現白色鱗屑和大片結痂， 導致局部的頭髮脫落， 這也是一種嚴重的傳染病， 還可能成為永久性的脫髮， 所以要保持衛生， 注意清潔， 避免真菌感染， 影響容貌。

脫髮需做哪些護理？

對於脫髮這種症狀的出現是很多愛美人士都非常苦惱的一件事，

不僅會給人們的外貌形象造成一定的損害， 更可能會給患者的心理造成傷害。 專家稱當出現脫髮的現象時要及時的到正規醫院進行治療， 除此之外還需要做一些護理。 這是非常重要的。

1、首先對於脫髮時做的護理一定要到位， 最重要的是日常不要用頭刷和尼龍梳子， 因為頭刷和尼龍梳子容易產生靜電， 會給頭皮和頭髮帶來不良刺激， 最好的方法就是選擇使用豬鬃頭刷黃楊木梳， 這樣既可以祛除頭屑， 還能增加頭髮的光澤， 也能按摩頭皮起到促進了血液迴圈的作用。 也可以有效的治療脫髮， 這是需要大家特別注意的。

2、其次是儘量的不要過多的染燙。 燙髮影響頭髮的生長， 青少年以及中年婦女要少燙髮吹風，

吹風機吹出的熱溫度達一百多度， 會損害毛髮組織， 損壞頭皮， 所以盡可能的要避免一直吹風。 燙髮次數也不要太多， 燙髮液也會影響頭髮的正常生長， 如果次數多了會使髮絲元氣大傷。 所以還是要少燙髮為好。

3、飲食也是一項重要的問題。 脫髮的需要做的護理有哪些？患者也要對飲食的問題多加注意， 脫髮患者平時多吃一些蔬菜可以防止脫髮。 經常堅持多吃一些穀物， 水果等。 蔬菜攝入減少， 容易引起便秘， 影響頭髮的品質， 得了痔瘡的人還很容易加速頭的頂部脫髮。 因此要合理的膳食， 讓我們生活的更加健康。