電視劇中經常會有主角生活上受到強烈的打擊, 一夜之間白了頭髮的劇情。 這種情況現實生活中基本上是不可能發生的。 成人的頭髮每天大約生長0.35cm, 不可能因為昨天的壓力打擊, 今天就瞬間滿頭銀髮。 但的確過大的壓力會造成血液迴圈不暢通, 給頭皮造成負擔, 間接刺激了白頭發的生長。
染髮越多易致白頭發
染髮並不是直接導致白頭發的原因。 但是染髮化學藥劑會刺激頭皮, 對毛囊造成傷害, 有些染髮劑具有強烈的刺激物質, 會破壞頭髮表面的“外衣”使發質顏色變淡, 這些都間接的刺激白頭發的生長。
很多人喜歡做頭髮時, 染髮和燙髮同時進行, 這對發質是致命的傷害, 為了減少皮囊及頭髮的負擔, 染髮和燙髮至少要間隔2周。
這裡給您推薦一款補腎養發的黑豆排骨湯
脫髮屬正常現象, 但頭髮過多的脫落將給人帶來生理、心理的影響, 而現在工作壓力大, 很多人年紀輕輕就就白髮叢生, 因此正確護理頭髮、保障營養均衡很重要。 下麵推薦一款適宜秋冬食用的養生湯——黑豆排骨湯。
中醫認為毛髮與血、腎的關係密切, 腎精充沛、氣血旺盛, 則毛髮生長濃密潤澤。 所以不論白髮或脫髮, 都與血虛、腎虛有關, 治療應以補血補腎為主。
原料:黑豆50克, 排骨200克。
做法:
1。 黑豆最好提前用清水泡一夜;
2。 排骨洗淨切塊;
3。 涼水將排骨下鍋,
4。 開鍋後, 用大火煮30分鐘左右, 撇淨浮沫;
5。 加入黑豆, 再煲2小時左右, 最後加鹽調味。
中醫認為, 黑豆性平味甘, 有活血清熱、補虛烏髮的功能。 排骨也有很高的營養價值, 可滋陰壯陽、益精補血。 因此, 常喝這道黑豆排骨湯, 可以補腎養血, 對頭髮有一定的滋養效果。