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癌症病人康復怎麼進行體育鍛煉

康復期的病人進行鍛煉, 具有雙重意義, 一則可以通過鍛煉中的人際交往, 病友之間的互相同情和鼓勵, 以及獲得的成功經驗等都會對自身的情緒有積極的影響。

另一方面可以明顯改善體質, 增加機體抵抗力, 這樣身心可以同時得到鍛煉, 是非常有益的活動。 在安排鍛煉時間上, 如果是氣功, 可以在患病的任何階段開始。 如果是其他項目, 則要分兩個階段進行:

(1)適應階段 按自己的興趣選擇專案, 嚴格掌握負荷量, 並把心理鍛煉列為首要內容, 同時輔以身體鍛煉。

(2)鞏固階段 在前面鍛煉的基礎上,

可以慢慢固定一項或兩項鍛煉內容, 這取決於患者的興趣和體質情況, 並無硬性規定。 如果一面練氣功, 一面又從事其他項目鍛煉, 一般來說, 兩者的間隔時間越長越好, 不宜連接起來鍛煉。

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