於某些原因， 有些男性過早的長出了白髮， 中醫認為， 長白髮皆源於“虛”。 正常情況下， 40歲後都會長白髮， 這是因為隨著年齡的增長， 腎的精氣逐漸衰減， 不能榮養頭髮， 就會出現白髮， 但是很多人年紀不大卻也長出了白髮。
長白髮皆源於“虛”
事實上， 無論什麼原因導致的白髮， 都是由“虛”造成的， 即便是所謂血熱引起的少白頭， 本質也是體內肝血腎精耗散引起的。
從中醫理論來說， 發為血之餘， 又發表於腎， 所以說腎其華在發， 當心腎不交(失眠， 神經衰弱)時， 或先天稟賦不足， 或思慮過度耗傷精血， 或擔驚受怕傷腎精時，
正常情況下， 40歲後都會長白髮， 這是因為隨著年齡的增長， 腎的精氣逐漸衰減， 不能榮養頭髮， 就會出現白髮。 這屬自然現象， 也不需治療。 但如果突然一段時間內頭髮變白， 多是由於體內的氣機紊亂造成的， 這時針對病因採取治療， 往往白髮能重新變黑。
中醫治療少白頭
1、飲食調理4要點
NO1、多吃含鐵和銅較多的食物。 因為微量元素與頭髮的顏色有密切關係， 頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物。 含鐵多的食物有動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、堅果類、杏脯幹和幹豆類等。
NO2、注意攝取富含維生素B1、B2、B6等B族維生素的穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
NO3、多攝入含酪氨酸豐富的食物， 如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及堅果等。 因為黑色素形成的基礎是酪氨酸， 酪氨酸缺乏也會造成少白頭。
NO4、中醫認為“發為血之餘”， “腎主骨， 藏精， 其華在發”。 經常吃一些具有養血補腎的食品如黑芝麻、大棗、大黑豆、黑木耳、核桃、桑葚、烏雞等， 有益於烏髮潤發。 常用何首烏、枸杞子、菊花、桑葉等中藥泡水頻服， 就會擁有滿頭秀髮。
2、心情舒暢
中醫講“百病皆生於氣”， “氣有餘便是火”。 青少年時期生機旺盛、血氣方剛、易於衝動， 而致血熱內蘊， 傷陰耗血;或長期心情壓抑、肝失疏泄， 日久定會影響氣血運行，
3、勞逸結合
適時適度的體育鍛煉對於強身健體、防病治病是不錯的選擇， 對於防治少白頭也有益處。
4、頭皮按摩
方法：每日睡覺前和次日起床後， 將雙手五指稍稍分開， 自前額、鬢角向後經頭頂、頭側到後枕部揉頭皮， 用力適中， 開始每次2～4分鐘， 以後逐步延長到每次5～10分鐘。 也可用牛角梳自前向後慢慢梳理。
功效：人的頭面部有幾十個穴位， 起著調節氣血、疏通經絡的作用。 頭皮按摩或梳理法對血液迴圈有很好的促進作用。 只要長期堅持， 待三四年後便會滿頭黑髮。
