冬日風大冷冷噠， 寒氣襲身， 女孩子們為了保護皮膚每天保濕霜， 護手霜， 護膚乳也是蠻拼的。 可是外在保養只是一時的， 內在滋養才是王道!
冬日女人最滋補靚湯你get嗎?
1.全身皮膚滋補—— 海參羊肉淡菜湯：
材料：海參30克、淡菜30克、羊肉120克、蔥2根、薑5片、紅棗3粒、酒1/2杯、鹽2小匙。
製作：羊肉洗淨， 用熱水氽過後切片， 浸泡後的海參洗淨泥沙切片， 淡菜若為幹品可先用黃酒浸泡2小時。 煮時將羊肉、海參、淡菜放入鍋中， 加調料同煮數小時， 至肉酥湯濃， 即可食用。
羊肉性熱， 溫中暖身， 補虛益氣， 羊肉性熱， 溫中暖身， 補虛益氣， 保養皮膚，
2.面部皮膚滋補——雪梨南杏瘦肉湯
材料：雪梨、南杏仁、瘦豬肉
做法：雪梨一隻去皮切塊， 與15粒南杏仁、50克瘦豬肉片同煲40分鐘即可。
雪梨潤肺止咳， 化解初冬乾燥空氣引發的呼吸道不適;杏仁不但宣肺止痰、止咳定喘， 還富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物質等。 肺部不滋潤就會反映在皮膚上， 乾燥、毛孔粗大、過油、黑頭等問題。 這款靚湯絕對是冬日拯救面部肌膚的神奇， 要學會哦。
3. 胸部豐滿滋補——魚肉豆腐湯
材料：一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐
做法：把魚去除內臟和魚鰓， 洗淨;鍋裡裝水， 把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟了;加入豆腐， 再燉10分鐘， 加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
魚肉和豆腐都含有優質蛋白，
保養靚湯最適合早上和中午喝， 滋補效果加倍的。
早上煲一鍋滋補的靚湯， 裝進保溫杯， 帶到公司去， 中午午休就能從內而外的做美容了!
保證食材新鮮， 湯的營養才好;靚湯別忘了配一款保溫效果好的保溫杯， 否則熱量流失， 滋補效果就會大大降低。
姑娘們還在等什麼， 靚湯煲起來， 皮膚好起來!
有顏， 任性!
