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腫瘤術後怎麼鍛煉方法

有些癌症病人手術後, 不知道如何鍛煉, 認為癌症患者術後不應該再去參加體育鍛煉, 理由是參加體育鍛煉會加速機體的血液迴圈, 致使體內的癌細胞趁機隨著血液流速的加快而迅速擴散, 從而使病情惡化。 其實, 這個觀點是毫無科學根據的。

癌症病人術後進行康復運動為何有利健康呢?原因很簡單, 病人在醫生或者家屬的幫助下, 適當地參加一些力所能及的體育鍛煉(原則是量力而行, 循序漸進, 以提高機體的免疫功能), 可以使血液中的白細胞增多, 而白細胞具有吞噬癌細胞和細菌的能力。

同時, 體育鍛煉還能改善機體的新陳代謝, 提高整個機體的抵抗能力。 實踐證明, 適當體育鍛煉可以通過以下4點起到防癌抗癌的作用——

1、能增加機體的免疫功能。

通過體育鍛煉, 可以增強機體的活動, 使機體細胞運動加速, 生長速度加快從而增強了機體細胞的抗病能力。

2、能促進機體新陳代謝, 延緩細胞衰老。

同樣, 機體細胞的活力增強加速了機體的新陳代謝, 延緩細胞衰老週期增長了機體的壽命, 減少細胞病變的機會。

3、能增進食欲, 改善消化功能。

鍛煉可以加速血液迴圈, 促進機體新陳代謝, 同時消耗一定熱量, 改善消化功能, 增進食欲。

4、能使人性格開朗, 消除煩惱和憂鬱, 增進心理健康。

鍛煉也是一種機體排泄的方式,

能夠達到消除煩惱、疲勞、增進心肌的活力, 從而達到讓人心情開朗的效果。

癌症病人在實施了手術之後, 應該如何進行康復鍛煉呢?

專家提醒, 癌症病人手術後進行適當的全身運動是必要的, 但要在重新建立生活新規律, 養成良好的作息習慣以後。 在醫生或家屬的幫助下, 適當地參加一些力所能及的體育鍛煉, 鍛煉時要根據自己身體狀況, 因人而異。 通常要注意以下幾點:

術後如無禁忌證, 病人應在1~7天后離床活動, 即早期離床活動, 可由家屬攙扶在病房裡走動, 促進身體各部機能的恢復。

如手術創傷較重, 術後體力較差, 不能下床時, 可在床上做肢體運動和翻身動作。

如身體恢復良好, 可逐步加大運動量, 變換鍛煉內容,

從散步、氣功、太極拳到做保健操乃至慢跑。

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