長期以來， 有些人總以為只要長得腰圓體胖， 就意味著營養良好。 其實， 肥胖並不等於營養良好， 它與消瘦一樣， 都是營養障礙所致， 二者所不同的僅是體內脂肪貯藏的多少。 肥胖不僅是體內脂肪過剩， 同時也存在著某些營養成分的缺乏。 如許多肥胖的兒童， 體內常常伴有鐵、鈣等微量元素的不足， 引起缺鐵性貧血、軟骨病等多種營養缺乏性疾患。
肥胖易導致各種血管疾患。 身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過多之外， 內臟和遍佈全身的血管內也都堆滿了脂肪， 所以容易引起多種血管疾患，
肥胖易誘發糖尿病。 雖然不能說肥胖是引起糖尿病的直接原因， 但它對糖尿病的誘發作用卻是不可忽視的。 許多資料證實， 肥胖程度越重， 糖尿病發病率越高。 目前在一些經濟發達國家中， 肥胖引發的疾病， 最多的就是糖尿病。 成年型糖尿病患者中， 約有三分之一的人屬於肥胖體型。 幾乎所有的肥胖者， 空腹血糖都不同程度地有所升高。
肥胖易引起運動系統疾患。 肥胖者過度增加的體重， 對骨骼和關節等運動系統， 特別是對脊椎和下肢是一種額外的負擔。 骨骼、關節等組織長期支撐過重的體重， 猶如每天扛著多餘的東西， 久而久之， 必然積勞成疾， 發生關節炎、肌肉勞損或脊神經根壓迫， 引起腰腿肩背酸痛， 甚至造成關節變形， 嚴重影響肢體活動。
肥胖易引起其它多種疾病。 肥胖的人由於血中膽固醇含量較高， 膽汁濃度相對增加， 再加上腹部脂肪的壓迫， 膽汁排法障礙， 最易引起膽結石。 同時， 肥胖者往往伴有肝臟內脂肪堆積， 易引起脂肪肝、肝硬化。 肥胖的人易患濕疹、尋常性牛皮癬、毛髮角化症、脂溢性皮炎、黑色棘皮症、皮膚萎縮紋、下肢靜脈曲張、血栓性靜脈炎等多種皮膚病。
怎麼告別肥胖呢?吃這些中藥
決明子：有平喘、利膽、保肝、降壓功效， 並有一定抗菌、消炎作用。 能清肝益腎， 明目， 利水通便。 用決明子沖茶飲， 有促進胃腸蠕動， 清除體內宿便， 降低血脂、血壓的效果。
山楂：有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能， 山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。 山楂中含有山萜類及黃銅類 等藥物成分， 具有顯著的擴張血管及降壓作用， 有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
車前子：能利水消腫， 養肝明目，
陳皮：陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分， 它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用， 可促進消化液的分泌， 排除腸管內積氣， 增加食欲。 陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
何首烏：何首烏生用， 潤腸通便作用強， 其有效成分大黃酚可促腸道蠕動。 特別適合血脂含量高的， 服用後會有利於排便。
甘草：甘草有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的功效。 用甘草配合其他藥物， 可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急疼痛等病症。
枳殼：有理氣寬中、行滯消脹的功能。 對於胸脅氣滯、脹滿疼痛、食積不化有明顯的調節作用。 所以前五種材料是主瀉，
