【導讀】火龍果的功效與作用, 火龍果, 又稱紅龍果。 原產於中美洲熱帶地區。 火龍果營養豐富、功能獨特, 它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素, 豐富的維生素和水溶性膳纖維。 下面我們來具體瞭解一下火火龍果的功效與作用。
火龍果的功效與作用
1.火龍果中花青素含量較高。 花青素是一種效用明顯的抗氧化劑, 它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用, 還具有抑制腦細胞變性, 預防癡呆症的作用。
2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白, 這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,
火龍果的功效與作用
3.火龍果富含維生素c,可以消除氧自由基, 具有美白皮膚的作用。
4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果, 水溶性膳食纖維含量非常豐富, 因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
火龍果的功效與作用
5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。 鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素, 對人體健康有著重要作用。
6.火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
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