惡阻是指在妊娠早期， 出現以噁心嘔吐、頭暈厭食、甚或食入即吐為特徵的一種病證， 是妊娠早期最常見的疾病。
本病由於脾胃素虛、肝失疏泄及痰濁內阻， 胃失和降,沖脈之氣上逆所致。 主要有脾胃虛弱證、肝胄不和證及痰濁內阻證。
本病與飲食關係密切。 食療及飲食宜忌對本病的治療具有重要作用。
〔一般飲食〕
(1)宜清淡飲食,多食水果,以顧護脾胃。
(2)宜少食多餐,以顧護脾胃。
(3)宜多品種,多花色， 注意菜肴的色香味帶,以促進食欲。
(4)不宜油膩及甜食,以兔傷損脾胃， 加重病情。
(S)嘔吐甚者應暫時禁食， 以免剩激腸胃。
〔辨證施食〕
(一）脾胃虛弱證
〔主要表現〕噁心嘔吐,吐出清誕， 不思飲食,神疲思睡， 舌淡苔白， 脈滑無力。
〔食療原則〕健脾和胃， 降逆止嘔。
〔食療食物〕紫蘇葉、生薑、砂仁、陳皮、茯苓、扁豆等。
〔食療食譜〕
(1)紫蘇生薑湯。 紫蘇葉,生薑,調味煮湯。 用於妊娠惡阻,嘔吐清誕。
(2)縮砂散。 縮砂仁研末,薑汁,米湯調食， 用於妊娠胃虛氣逆， 嘔吐不食。
〔飲食宜忌〕
(1) 飲益開水及米湯,以頋護脾胃。
(2)不宜生冷及寒性食物,以免損傷脾胄。
(二）肝胃不和證
〔主要表現〕嘔吐酸水或苦水,或食入即吐， 頻頻喛氣， 胸悶脅脹， 舌淡苔黃,脈象弦滑。
〔食療原則〕抑肝和胃， 降逆止嘔。
〔食療食物〕陳皮， 烏梅、甘蔗、麥芽、粟米、檸檬等。
〔食療食譜〕
(1)庶薑飲。 甘蔗汁， 生薑汁， 和勻飲用。 用於妊娠嘔吐。
(2)粟米粥。 粟米，
〔飲食宜忌〕
(1)宜多食蔬菜， 以疏利腸胃。
(2)不宜辛辣剌激性食物， 以免損傷脾胃。
(三）痰濁內阻證
〔主要表現〕噁心嘔吐,吐出痰誕， 胸脘滿悶， 口中粘膩， 舌苔白膩， 脈細弦滑。
〔食療原則〕燥濕化痰,和胃降逆。
〔食療食物〕陳皮、茯苓、生薑、鯉魚、砂仁、夢蔔等?
〔食療食譜〕
(1)陳皮粥。 陳皮研末， 粳米， 煮粥。 用於妊娠惡阻， 胸胺滿悶， 食欲不振。
(2)蒸砂仁鯉魚。 砂仁研末， 鯉魚， 蒸食。 用於妊娠嘔吐。
〔飲食宜忌〕同惡阻一般飲食。
〔單方驗方〕
(1)蘋果皮湯。 新鮮蘋果皮， 煮湯。 用於妊娠嘔吐。
(2)刀豆湯。 刀豆煮湯。 用於妊娠惡阻,呃逆嘔吐， 胸悶不舒。
