隨著社會的迅速發展， 很多人開始對自己的健康重視了。 一些太極拳、太極劍、太極扇、瑜伽、鄭多燕減肥舞等等收到多數人的喜愛。 下面， 小編就來為你介紹一下關於孫式太極拳的各個動作的圖解分析和解說。
孫式太極拳招式名稱
01、起式 02、懶紮衣 03、開手
04、合手 05、單鞭 06、提手上勢
07、白鶴亮翅 08、開手 09、合手
10、左摟膝拗步(左式) 11、手揮琵琶(左式) 12、進步搬攔捶
13、如封似閉 14、抱虎推山 15、開手(右轉)
16、合手 17、右摟膝拗步(右轉) 18、懶紮衣
19、開手 20、合手 21、單鞭
22、肘底看捶 23、左倒攆猴 24、右倒攆猴
25、手揮琵琶(右式) 26、白鶴亮翅 27、開手
28、合手 29、左摟膝拗步(左式) 30、手揮琵琶(左式)
31、閃通背(三通背) 32、懶紮衣 33、開手
34、合手 35、單鞭 36、雲手
37、高探馬 38、右起腳 39、左起腳
40、轉身踢腳 41、踐步打捶 42、翻身右起腳
43、披身伏虎 44、左起腳 45、右蹬腳
46、上步搬攔捶 47、如封似閉 48、抱虎推山
49、開手(右轉) 50、合手 51、摟膝拗步(右式)
52、懶紮衣 53、開手 54、合手
55、斜單鞭 56、野馬分鬃 57、懶紮衣
58、開手 59、合手 60、單鞭
61、右通背掌 62、玉女穿梭 63、懶紮衣
64、開手 65、合手 66、單鞭
67、雲手 68、雲手下勢 69、金雞獨立
70、倒攆猴 71、手揮琵琶(右式) 72、白鶴亮翅
73、開手 74、合手 75、摟膝拗步(左式)
76、手揮琵琶 77、三通背 78、懶紮衣
79、開手 80、合手 81、單鞭 82、雲手
83、高探馬 84、十字擺蓮 85、進步指襠捶
86、退步懶紮衣 87、開手 88、合手
89、單鞭 90、單鞭下勢 91、上步七星
92、退步跨虎 93、轉角擺蓮 94、彎弓射虎
95、雙撞捶 96、陰陽混一 97、收式
