【導讀】芒果果實營養價值極高， 維生素A含量高達3.8%.維生素C的含量也超過橘子丶草莓。 芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分， 均為人體所必需。 下面讓我們一起來看看芒果的功效與作用吧！
芒果的功效與作用
芒果的功效與作用
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效， 對於眩暈症、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。 在古代， 凡漂洋過海者， 無不隨身攜帶一些芒果， 以解暈船之症。 果肉或以芒果煎水進食， 對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
芒果能降低膽固醇、甘油三酯， 常食有利於防治心血管疾病。
芒果有祛疾止咳的功效， 對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。 芒果含芒果酮酸等化合物， 具有抗癌的藥理作用。 芒果的果汁能增加胃腸蠕動， 使糞便在結腸內停留時間變短， 因此對防治結腸癌很有裨益。
芒果的胡蘿蔔素含量特別高， 有益於視力， 能潤澤皮膚， 是女士們的美容佳果。 芒果中含有芒果苷， 有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用， 能延緩細胞衰老、提高腦功能。 它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。 它還有祛疾止咳的功效， 對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。
芒果的功效與作用
芒果食療作用：
1.芒果性涼， 味甘酸；入肺、脾、胃經；
2.有益胃止嘔， 解渴利尿的功效；
3.主治口渴咽幹， 食欲不振， 消化不良， 暈眩嘔吐， 咽痛音啞， 咳嗽痰多， 氣喘等病症。
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