陳式太極拳 陳式太極劍包含的三大關係

陳式太極劍， 與太極拳一樣當中也有著相應的思想和內在要求， 小編就以太極劍中曲與直、穩與靈、遠與近的關係為大家做講解， 希望大家可以借此進一步提升對太極劍的認識， 並能在實踐中得到運用和提高。

理解這三大關係， 有利於我們學習太極拳的內涵。

曲與直

在太極劍中， 動作也基術都是非圓即弧的曲線， 而劍長三尺是直線， 因而必須正確處理好“曲”與“直”的關係。

勁以曲蓄， 力以直發， 曲蓄可以遊刃有餘， 直發則猝不及防。 技擊時， 如果動作過曲則與對方距離不適：進攻時勁力不易發放到列方，

而且動作幅度過大， 容易暴露自己的弱點， 防守時易被對方切入壓扁而無反攻之力， 於己不利。

所以， 我們要看清局勢， 分析好利弊。

動作如果太直， 則防守時肢體僵脆沒有彈性， 進攻時蓄勁不夠， 發勁不狠， 動作呆滯、易為對萬所乘。

在“回身平刺” 一式中， 當右手劍向前平刺時， 右臂應略往回收， 如果右臂有多遠伸多遠， 整個手臂就會與劍身形成一條直線， 上身重心就會前移， 導致重心不穩， 若對方變換招式我則不能隨機應變， 就會處於劣勢。

習練太極劍一定要掌握好動作的曲直適度及相應變化， 處理好“曲”與“直”這一對陰陽辯證關係。

掌握這層關係， 對於我們太極劍的實踐練習也有所幫助。

穩與靈

《拳經》講：“形式沉穩如泰山，

身體輕靈似飛鳥。 ”古諺有“刀如猛虎， 劍似飛鳳”， 說明輕靈是劍的一個重要特點。

太極劍還有一個特點就是穩。 靈與穩兩者互為陰陽， 相互統一， 先穩後靈， 穩中求靈。 穩並非目定不動， 而是一種動態之穩、動態平衡， 靈並非飄絮之靈， 而是有根之靈。

不穩則發力如無之水， 不靈則形式呆板遲滯。 在“靈貓捕鼠”、“鳳點頭”、“犀牛望月”等劍式中， 只有下盤穩固， 上盤才能輕靈自如。 靈亦為輕， 穩亦為沉。

若一升俱升， 就會造成身體漂浮、下盤根基不牢的弊病， 若沉俱沉， 就會造成癱軟、萎縮、丟勁的弊病。 如“左右托千斤”中， 力往上發， 但重心要往下沉。

“探海式”中， 當右手握劍逆纏向右下方發力刺劍時， 右胯下沉， 右膝微曲， 右腳五趾抓地， 同時松左胯提左膝，

左手劍指逆纏向左上方掤指發力， 形成對稱平衡勁。

在“野馬跳澗”一式中， 在跳躍騰空時， 雙手捧劍向前上方刺劍發力， 襠部要向後向下沉， 形成對稱平衡勁。

在“勁風假草” 一式中， 盤步下蹲， 虛領項勁， 右手劍逆纏向右下方貼地抹劍， 左手劍指逆纏加大向左上方的掤勁， 在內勁上對稱和諧。

遠與近

太極劍相當於對右臂進行了加長， 其技擊技法依然與太極拳相同。

長者， 遠也， 短者， 近也。 意有長短， 手也有長短， 放人意要長， 發力手要短。 當敵人離我較遠時， 我用劍擊之。

當敵人與我近身時， 劍的作用就會大火削減， 此時我就要採用貼身靠打， 正所謂“挨著何處伺處擊”、“合則周身柔軟似無骨， 忽然放開都是手”， 不能手裡拿著劍就只能用劍，

肩、肘、手、胯、腿、腳都是我手中的“劍”， 放長護短， 練長用短。

只有正確認識太極劍的作用， 才能在技法上得以提高， 進而“階及神明”。