導讀：喝決明子茶能減肥嗎?喝決明子茶可以通便， 很多人認為是喝決明子茶是可以減肥的， 四季養生網小編告訴大家， 便秘時可以適當的喝點決明子茶， 但是靠它減肥是錯誤的選擇。 那麼， 喝決明子茶能減肥嗎?下面小編來幫大家解答， 喝決明子茶能減肥嗎。
喝決明子茶能減肥嗎：
決明子茶並沒有減肥的效果的， 決明子茶是豆科草本植物的成熟種子， 味苦、甘而性涼， 清肝明目、潤腸通便。 決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分， 具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
決明子是敗火的， 吃了可以通便，
喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等， 對於防治冠心病、高血壓都有不錯的療效;而且決明子富含維生素A及鋅， 可防治夜盲症以及避免小兒缺鋅。 此外， 決明子茶潤腸通便的功能也能解決現代人腸胃及便秘的問題， 可以治療大便燥結， 幫助順利排便。
決明子茶的泡法十分簡單， 只要用15～20克決明子用熱開水沖泡即可， 也可依個人喜好放入適量的糖， 當茶飲用， 每日數次， 若能配上枸杞子及菊花， 效果更佳。 不過， 決明子性微寒， 容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，
有一定的作用的。 但是要減肥還是要減肥運動+飲食，飲食呢還要注意：營養的均衡，同時還要嚴格控制攝入的熱量,起床後先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，... [詳細答案]
病情分析：如果僅僅靠走路是減不了肥的，還需要飲食控制加以配合。 指導意見：建議你平時飲食以低熱量食物為主，再加以運動，持之以恆會有減肥的效果。 相關導讀： 走路減肥法如何走出好身材 走路減肥輕鬆甩肉 [詳細答案]
蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉。 [詳細答案]
減肥一定要在專家的指導下進行，制定科學、健康的減肥計畫，單純節食來減肥是不科學的，建議平時堅強運動，多進行一些體育鍛煉，合理膳食，不要吃零食，晚餐可以適當的減量，一般吃到七成飽即可。祝：身體健康! [詳細答案]
減肥藥物裡面都含有激素大量的瀉藥成分會導致胃腸功能紊亂引起內分泌失調不建議藥物減肥的。由於年齡還小，最好採用健康減肥，從飲食中改善，避免吃辛辣刺激的食物，多喝熱水多吃點清淡的，另外參加戶外活動，但是... [詳細答案]
