【導讀】檸檬水的營養和價值， 專家稱， 如果在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好， 利用身體晚上吸收的時段， 第二天就能夠看到美白效果， 同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。 但專家也要提醒大家， 因為檸檬水有一定的酸性， 所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用， 建議在晚上吃完飯一個鐘頭之後飲用， 同時加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好， 那麼你對檸檬水的營養和價值瞭解多少呢。
檸檬水的營養和價值
每天喝檸檬水好嗎？檸檬的營養價值成分非常高， 而且檸檬還有美容保健的功效。
檸檬水的營養和價值
人體內的母質、粘合和成膠質等， 都需要維生素C來保護。 當維生素C缺少了， 細胞之間的間質--膠狀物也就跟著變少。 這樣， 細胞組織就會變脆， 失去抵抗外力的能力， 人體就容易出現壞血症；它還有更多用途， 如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一， 它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等， 對人體十分有益。 維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成， 並保持它們正常的生理機能。
檸檬水的營養和價值
檸檬果汁是一種鮮美爽口的飲料，
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