糖尿病人能喝綠茶嗎

綠茶， 人們再熟悉不過的一種飲品。 龍井、鐵觀音等茶葉受到大家的歡迎， 也說明綠茶是大家比較喜歡飲品。 其實， 人們愛喝茶還是因為喝茶有利於養生保健。 對於糖尿病患者來說， 因為飲食禁忌的限制， 所以不知道這種大眾都喜歡的茶飲是不是也適合自己。

其實， 糖尿病是一個代謝性疾病， 飲食調理可以控制病情， 輔助治療， 所以是不能忽視的方面。 糖尿病人能喝綠茶嗎?一起來瞭解下吧。

糖尿病可以喝綠茶.綠茶是未經發酵製成的茶， 因此較多的保留了鮮葉的天然物質， 含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。

綠茶中的這些天然營養成份， 對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果， 糖尿病人可以喝綠茶， 它不僅給人體補充足夠的水分， 其中還含有多種營養成分， 而且茶有提神、健腦、利尿、降壓、降脂等多種功效， 糖尿病患者的病徵是血糖高， 口幹口渴， 乏力。 實驗表明， 飲茶可以有效地降低血糖， 且有止渴、增強體力的功效。 糖尿病患者一， 飲茶量可稍增多一些， 一日內可數次泡飲， 使茶葉的有效成分在體內保持足夠的濃度。 飲茶的同時， 可以吃些南瓜食品， 這樣有增效作用。 一個月為一療程， 通常可以取得很好的療效。

這裡需要提醒的是糖尿病的常見病因是長期的營養過剩。

在物質經濟發展迅速的當下， 我們可以買到任何想要吃的食物。 但就算如此， 不能因為食物的營養價值高， 就隨意的吃， 不加以節制。 此外， 糖尿病患者咋接受治療的同時， 還需要注意運動的調理。