蕁麻疹俗稱風疹塊。 是由於皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種局限性水腫反應， 通常在2～24小時內消退， 但反復發生新的皮疹。 病程遷延數日至數月。 臨床上較為常見。 所以一旦患上蕁麻疹在飲食等方面都要很注意。
一.避免食“發物”：所謂“發物”， 就是指動風生疾、發毒助火助邪之品， 容易誘發舊病， 加重新病。 常見的發物有肉類， 如豬頭肉、蛋類、牛、羊、狗肉， 鵝肉;有水產類， 如魚、蝦、蟹等;有蔬菜類， 如韭菜、竹筍、菠菜、蘑菇等;有水果類， 如芒果、楊梅、荔枝;有調味品類， 如蔥、薑、蒜、椒之類;
二.避免食品添加劑：應注意避免餅乾、汽水、冷飲、糖果、糕點、麵包、啤酒之類的食品所含有的人工色素、防腐劑、酵母等成分。 有條件的話， 可到醫院去做過敏源試驗， 明確自己究竟是對哪些食物過敏或不宜吃。
三.養成良好的飲食習慣十分重要：進食要盡可能定時、定量， 避免過饑過飽及偏食， 尤其要忌暴飲暴食、一次性進食過多蛋白質， 同時飲酒或進食過酸、過辣等刺激性食物， 會明顯降低胃腸道消化功能， 食物得不到充分消化， 變質成蛋白腖或多肽形式被吸收到體內， 從而增加過敏發生的機會。
四.蕁麻疹患者平時應多食新鮮蔬菜水果與易消化食物， 新鮮蔬菜、水果中含有豐富的維生素， 尤其是維生素C， 能降低血管通透性，
五.不要搔抓：一般蕁麻疹發作的時候瘙癢難耐， 許多人特別是兒童不自覺的就會用手去抓， 可是你可能不知道， 這個動作不但不能止癢， 還可能會越抓越癢， 主要是因為當你對患部皮膚抓癢時， 反而讓患部皮膚的溫度提高， 使血液釋放出更多的組織胺(過敏原病毒)， 反而會更惡化。
六.不要用熱毛巾熱敷或洗熱水澡：雖然熱可以使患部皮膚暫時獲得舒緩， 但其實反而是對皮膚的另一種刺激， 因為熱會使血管緊張， 釋放出更多的過敏原， 例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中， 或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有可能引發蕁麻疹。
七.儘量避開過敏原：首先要注意尋找過敏原，
99藥劑師溫馨提示得了蕁麻疹除了以上要注意的， 還有也不能風吹， 否則發作更嚴重。
