提起前人留給後人的種種寶貴財富， 作為擁有五千年華夏文明的古國， 我們是自豪的;在四大發明造福人類的同時， 生活翻天覆地的變化也讓我們感到驚喜萬分。 但是， 我們也要看到， 一些悠久的、古老的老物件漸漸地消失在我們的視線中， 或許有的人還不曾知道和發現， 或許有的人知道了但是卻無能為力。
中醫是個耳熟能詳的名詞!從古代的扁鵲到後來的孫思邈、李時珍， 這些中醫史上的巍巍高峰不僅讓我們仰視， 更是讓我們心中由衷的感歎， 中醫的世界真是精妙絕倫。
如今， 越來越多的人對中醫有了認識，
不像西方醫學， 一直帶給我們“治標不治本”的不良印象;刮痧如今已漸漸風靡起來， 越來越多的對這種直接的， 直奔主題的養療保健方式越來越喜愛。 那麼， 刮痧到底對人體有什麼功效呢?
刮痧是什麼
底蘊深厚、歷史悠久是對刮痧最好的評價， 正因如此， 刮痧療法才如此迅速的廣為人知。 但是， 大多數人只知其一不知其二， 只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛等常見病療效顯著。
事實上， 刮痧的作用不僅如此， 否則也不會那麼深入人心。 它還可以促進新陳代謝，
刮痧的特點
促進血液迴圈、活血化瘀是刮痧一貫的目的， 也是間接的降低血液的粘稠度;通過改善微循環障礙， 避免由亞健康向疾病的轉化， 也是身體保持健康的有效方法。
而排毒解毒， 迅速改善微循環， 正是刮痧療法的一大特點。 那麼如何改善微循環呢?那麼就要講到刮痧的工具——刮板。 此物在微循環障礙的部位刮拭時， 向下的壓力會迫使淤積的有害代謝產物從毛細血管壁滲漏出來， 存在于皮下肌肉組織之間。
你要知道， 只要有微循環障礙， 毛細血管的通透性就會出現紊亂， 刮拭後就一定會有痧出現， 輕度的微循環障礙會出少量的紅色、紫紅色的痧點，
刮拭出痧會排除內毒素， 解除局部的血脈淤滯， 降低血液粘度， 疏通經絡， 改善微循環。 氣血由阻滯變為通暢後， 組織器官的細胞得到了充足的氧氣和營養素的供應， 活力增強。
刮痧的效果
事實上， 刮痧一開始並不是直接對穴位進行理療的， 它經歷一個曲折的過程， 現在遵循的大多都是全息經絡刮痧， 有選擇性的對相關穴位進行刮拭， 以達到防病治病的目的。
你要知道， 皮膚所扮演的角色， 不只是作為人體防禦作用的器官， 同時也是臟腑功能狀態的外在表現部位。 中醫已經發現並總結出：每個內在臟腑器官在皮膚上特定的表現部位。
首先， 改善身體的健康狀態， 此法療效迅速， 可以選擇刮拭人體皮膚上與各臟腑器官相連接或相對應的區域;通常西方醫學的產物——藥物， 雖然可以改善微循環， 排出體內毒素， 需要一個緩慢的過程。 而刮痧療法排出內毒素， 改善微循環是瞬間可實現的。
其次， 如何看自己身體的“受傷程度”?根據出痧的顏色， 以及面積的大小這兩樣來確定自己的健康狀態， 輕重程度也亦如此;或者根據出痧的經絡穴位和全息穴區來做出判斷， 一旦知道功能減弱的臟腑器官， 便可對症下藥， 提高免疫功能， 調節臟腑， 改善症狀。
刮痧的部位
雖然說全身的穴位是非常多的，
那麼， 哪些部位是必須要重視的呢?頭部、胸腹部、手足部位， 這三處是我們經常使用的部位， 理應是得到特殊照顧的;而且， 這些部位的經脈和各臟腑器官的全息穴區都有很大的關聯。
既然講到了刮痧的部位， 那不得不說身體是一個非常豐富的“寶藏”， 對身體的頭部等各個部位的刮痧的確有諸多的益處。 不過， 很多人雖然對刮痧很有興趣， 卻苦於無法下手。 今天， 就可以為大家介紹簡單易學的刮痧小妙招。
刮痧是門技術活
頭部刮痧
頭部是一個全息器官， 對五臟六腑有調節的作用。 經常做頭部的刮痧可以促進血液迴圈， 消除疲勞和頭疼，改善大腦供血，對上班族是個不錯的選擇。
現實生活中，我們可以嘗試用梳頭的方法來達到保健的效果，長期做頭部刮痧還有利於改善頭髮乾燥和脫髮的現象。
方法如下：從頭部兩側開始一直到頭部後側，以耳朵為中心，用刮痧板的齒面從鬢角開始刮至風池穴部位，整個首發像是在劃一個問號，一氣呵成，然後再從鬢角開始向風池處刮拭。記住要始終單向刮痧，力度由輕到重再到輕，一般持續十幾分鐘最佳。
肩部刮痧
上班族長時間的坐在一處，就會有肩膀酸痛的感覺，讓人甚是苦惱。而且肩部是連接頭部和軀幹的一個橋樑，肩頸部承擔著人體頭部血管、神經、經絡與全身的溝通。因此，肩部的健康影響著人體的全身健康。
方法如下：先從頸部正中刮痧開始，從頸部上的風府穴向下刮至大椎下的陶道穴;亦或是從啞門兩側的天柱向下刮至風門穴。力度可以由輕到重，但是至少要有一種滲透到皮膚的力度，每次10分鐘左右即可。
胸部刮痧
胸部刮痧對人體的保健效果是非常明顯的，它不僅可以改善女人的乳腺增生的問題，還有整個胸部血液迴圈不良等狀況;而且，心肝脾肺腎這些臟器都在胸腔處，胸部刮痧對它們的保健和預防是有很好的效果。
方法如下：自上而下刮拭任脈部位的胸骨柄體表，接著一直到膻中穴，膻中穴是補氣的穴位，可以在此停留，終至上皖穴，直到局部痧出為度。
不過要注意的是，力度儘量要輕微，因為此處是心、肺之所在，用力過重對心肺功能會造成影響和損害，所以要格外小心。
結語：刮痧如今是深受人們的喜愛保健方式，不過並不是遙不可及!你甚至可以自己學習來自我刮痧，長期堅持就可以及時淨化體內環境，促進新陳代謝，改善微循環，對於提高身體的健康指數是非常重要的。
消除疲勞和頭疼，改善大腦供血，對上班族是個不錯的選擇。現實生活中，我們可以嘗試用梳頭的方法來達到保健的效果，長期做頭部刮痧還有利於改善頭髮乾燥和脫髮的現象。
方法如下：從頭部兩側開始一直到頭部後側，以耳朵為中心，用刮痧板的齒面從鬢角開始刮至風池穴部位，整個首發像是在劃一個問號，一氣呵成，然後再從鬢角開始向風池處刮拭。記住要始終單向刮痧，力度由輕到重再到輕，一般持續十幾分鐘最佳。
肩部刮痧
上班族長時間的坐在一處，就會有肩膀酸痛的感覺，讓人甚是苦惱。而且肩部是連接頭部和軀幹的一個橋樑，肩頸部承擔著人體頭部血管、神經、經絡與全身的溝通。因此，肩部的健康影響著人體的全身健康。
方法如下：先從頸部正中刮痧開始，從頸部上的風府穴向下刮至大椎下的陶道穴;亦或是從啞門兩側的天柱向下刮至風門穴。力度可以由輕到重，但是至少要有一種滲透到皮膚的力度，每次10分鐘左右即可。
胸部刮痧
胸部刮痧對人體的保健效果是非常明顯的，它不僅可以改善女人的乳腺增生的問題，還有整個胸部血液迴圈不良等狀況;而且，心肝脾肺腎這些臟器都在胸腔處，胸部刮痧對它們的保健和預防是有很好的效果。
方法如下：自上而下刮拭任脈部位的胸骨柄體表，接著一直到膻中穴，膻中穴是補氣的穴位，可以在此停留，終至上皖穴，直到局部痧出為度。
不過要注意的是，力度儘量要輕微，因為此處是心、肺之所在，用力過重對心肺功能會造成影響和損害，所以要格外小心。
結語：刮痧如今是深受人們的喜愛保健方式，不過並不是遙不可及!你甚至可以自己學習來自我刮痧，長期堅持就可以及時淨化體內環境，促進新陳代謝，改善微循環，對於提高身體的健康指數是非常重要的。
