怎麼學習森巴舞

一、怎麼學習森巴舞?

1. 學習森巴舞的基本功2. 學習森巴舞的彈跳要求3. 學習森巴舞要注意節奏與節拍

二、森巴舞的特點

1. 森巴舞具有韻律性、活潑性2. 森巴舞是一種集體歌舞

三、森巴舞的發展

1. 森巴舞的起源2. 森巴舞的傳播

怎麼學習森巴舞?

1、學習森巴舞的基本功

男女雙腳靠攏,重心在右腳。

左腳向前踏,左膝下沉,右膝彎曲 ——慢

右腳底向前踏,一方面改換重心,一方面伸直右膝 ——快將重心回復到左腳,雙膝下沉 ——慢

右腳向後踏,右膝下沉,左膝彎曲 ——慢

左腳後踏,改換重心,並將左膝彎曲,右膝同時彎曲 ——快重心回復到右腳,雙膝伸直 ——慢

2、學習森巴舞的彈跳要求

森巴起源于巴西和嘉年華會舞有著膝蓋的壓縮與拉直的特色,產生彈跳的是因為骨盆收縮或者身體壓低,它被稱為“彈跳動作”,它並不是真的向上和向下蹦跳的。 利用1/2拍將膝蓋下壓用另1/2拍將膝蓋拉直,把一個拍子分成二部分--1&,1代表第一個半拍,&是第二個半拍。

3、 學習森巴舞要注意節奏與節拍

巴舞的音樂節拍為2/4拍。 它的基礎步有很多不同的節拍值。 有1a2(3/4、1/4、1拍),如基本前後移(Basic?Movement)、左右掃步(Whisks?to?R&L)、博塔佛戈(Bota?Fogos)等;有1n2(2/4、2/4、1拍),如原地桑巴步(Stationary?Samba?Walks);有1a2a3a4(3/4、1/4、3/4、1/4、3/4、1/4、1拍),如沃爾塔(Volta);有SQQQQQQ(1、1/2、1/2、1/2、1/2、1/2、1/2拍),如碎移步(快踢步Corta?Jaca),有SQQSQQ(1、1/2、1/2、1、1/2、1/2拍),如閉式搖擺步(Closed?rocks),右滾轉步(Natural?Roll);有SSQQS(1、1、1/2、1/2、1拍),如十字軍行進步、繩辮步(Plait);有1、2、3(3/4、2/4、3/4),如分散式跑步(Promenade?runs)等。

森巴舞的特點

1、森巴舞具有韻律性、活潑性

具韻律性與活潑性的森巴舞通常給比賽帶來相當大的興奮,其重點須有良好的身體平衡性,及在定點舞步和如Z形樣式移動的舞步中彼此正確分配運用,大體而言森巴舞是屬於漸進移動的舞蹈。

2、森巴舞是一種集體歌舞

森巴舞是一種集體歌舞,參加表演的人少則幾十,多則幾萬。 隊形有時排鹹雙行,有時圍成一圈,圈子中間還有單獨表演者。 森巴舞以打擊樂伴奏,男舞蹈者以兩腳快速移動、旋轉為主,女舞蹈者以上身的抖動和腰、腹、臀部的扭動為主。

森巴舞的發展

1、森巴舞的起源

森巴舞起源於非洲。 這是安哥拉最流行的一種舞蹈動作,後來隨著販賣黑奴活動的興起而開始向外傳播,從16世紀30年代到19世紀中葉的300多年中,葡萄牙殖民者從安哥拉和非洲其他地區向巴西販賣黑奴1200萬。

在把黑奴塞進船艙運往新發現的大陸拉丁美洲的時候,白人奴隸販子擔心路途遙遠,黑奴在船艙中一窩幾十天,到岸時腿腳不靈便,賣不出好價錢。 因此,他們就每天把擁擠在船艙中的黑奴趕到甲板上,以敲打酒桶和鐵鍋為伴奏,讓他們跳一通森巴舞,活動筋骨。

2、森巴舞的傳播

森巴舞原是非洲土著舞蹈,原是一種帶有宗教儀式性的舞蹈。 在16至18世紀間,葡萄牙人由非洲如安哥拉、剛果等地引進了大量黑奴至殖民地巴西,以取代巴西人與原住民不願做的工作,而黑奴也將他們的舞蹈帶入巴西。 19世紀巴西黑奴的身體滾動舞蹈加入巴西土著舞蹈Lundu的身體搖晃動作,繼而加入由歐洲引入的花車遊行的嘉年華會舞步Copacabana混合而成稱Zemba Quecu,最後又混血了巴西舞Maxixe後才大略成形。