月經前期， 如何護理青春痘。 女性一定有過這種體會。 那就是， 在月經前幾天， 臉上會無緣無故的漲一些青春痘。 沒錯， 青春痘， 在月經前是個高峰期。 那麼， 針對月經期這個特殊時候， 我們需要怎樣護理青春痘呢?
首先， 月經期充足睡眠， 遠離熬夜， 遠離青春痘。 少熬夜， 少上網。 保證， 充足的睡眠。 睡眠才是， 最好的美容品。 女性在， 月經前， 本來就極易疲勞。 如果， 睡眠不足。 疲勞加劇， 身體， 免疫力下降。 不僅容易青春痘， 還容易導致其他疾病多發。
其次， 月經前期， 如何護理青春痘。 女性， 在月經前， 都會出現抑鬱、煩躁。 心情的不愉快，
再者， 月經的飲食要合理。 少吃， 辛辣刺激， 及油炸食物。 保證， 攝入充足， 的營養。 月經期， 很多女性認為身體脆弱， 因此就給自己找藉口。 隨意的亂吃一些零食之類的。 這樣的額話， 不僅營養不良。 還容易使月經青春痘加厚。
月經前期， 如何護理青春痘。 月經期間， 合理科學的睡眠。 以及清淡營養的飲食是非常必要的。 這樣的話， 也是護理青春痘的最佳方法。 同時， 月經期間要控制自己的脾氣， 否則也會使青春痘久治不愈。
