高血壓的飲食治療方法

高血壓是世界最常見的心血管疾病， 也是最大的流行病之一， 常引起心、腦、腎等臟器的併發症， 嚴重危害著人類的健康。 因此， 早發現、早治療十分重要。 這裡是推薦給高血壓腎病的保健粥， 不管是腎病高血壓者還是高血壓腎病者， 常喝以下幾種粥會對健康有利。

1、芹菜粥：芹菜連根， 粳米。 將芹菜洗淨， 切成六分長的段， 粳米淘淨。 芹菜， 粳米放入鍋內， 加清水適量， 用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥， 再加少許鹽和味精， 攪勻即成。

2、菊花粥：菊花末， 粳米。 菊花摘去蒂， 上籠蒸後， 取出曬乾或陰乾， 然後磨成細末，

3、綠豆海帶粥：綠豆、海帶， 大米適量。 將海帶切碎與其它2味同煮成粥。 可長期當晚餐食用。

4、荷葉粥：新鮮荷葉1張， 粳米， 冰糖少許。 將鮮荷葉洗淨煎湯， 再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。 早晚餐溫熱食。

5、何首烏大棗粥：何首烏、加水煎濃汁， 去渣後加粳米、大棗、冰糖適量， 同煮為粥， 早晚食之， 有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效。

對於高血壓腎病， 在堅持常規治療的基礎上還能平衡膳食， 就能起到更加好的療效。