高血壓病康復體育的運動類型選擇要以有氧代謝運動為原則。 要避免在運動中做推、拉、舉之類的靜力性力量練習或憋氣練習。 應該選擇那些有全身性的、有節奏的、容易放鬆、便於全面監視的專案。 有條件的可利用活動跑道、自行車功率計等進行運動。
（1）降壓方
組成：生石決30克， 羅布麻葉30克， 豨薟草30克， 白芍10克， 益母草10克， 漢防己10克， 桑寄生15克， 丹參15克。
加減：頭痛項強加葛根、槁本；面紅目赤、便秘加黃芩、大黃；腰痛楚、夜尿多加川斷、益智仁、黃精；心悸、脈結代加炙甘草、桂枝、大棗、阿膠；胸悶、心前區前痛加全瓜蔞、郁金、失笑散、延胡；血脂高加山楂、澤瀉、茵陳、制首烏、決明子。
用法：每日1劑， 水煎服， 早晚各一次。
療效：共治療103例， 其中顯效44例， 有效52例， 無效7例， 總有效率為93.2％。
（2）活血潛降湯
組成：川牛膝20克， 鉤藤30克， 丹參20克， 益母草10克， 桑寄生15克， 地龍10克， 川貝母6克， 生地10克， 山藥10克， 澤瀉20克， 甘杞子10克， 制附子3克， 茶葉適量。
加減：失眠加夜交藤、炒棗仁；心悸氣短加五味子、明黨參；神疲乏力加焦自術、黃芪；腰酸肢冷者川牛膝改懷牛膝， 附子增至10克， 加杜仲；舌麻肢麻加全蠍、白僵蠶；半身不遂加川芎、黃芪；動脈硬化加首烏、草決明；血脂及膽固醇高加山楂；納差加山楂或萊菔子。
用法：每日1劑， 水煎服。
療效：共治療102例， 其中顯效39例， 有效53例， 無效10例， 總有效率為90.2％。
（3）平調陰陽方
組成：女貞子15～30克， 旱蓮草15～30克， 桑椹子15克， 白芍15克， 丹參15克， 牛膝12克， 地龍10克， 鉤藤12克， 茺蔚子12克， 珍珠母30克， 杜仲12克。
加減：肝陽上亢加黃芩、梔子、澤瀉、車前草；痰濕盛加半夏、蒼術、佩蘭；夾血瘀加赤芍、川芎、桃仁、紅花；陽虛加附子、肉桂；氣虛加黃芪、黨參；高血脂加山楂、首烏、澤瀉；肢麻加伸筋草、豨薟草。
用法：每日1劑， 水煎服。
療效：共治療101例， 其中顯效43例， 有效40例， 無效18例， 總有效率為82．18％。
（4）平降湯
組成：澤瀉60克， 益母草30克， 懷牛膝15克， 鉤藤15克（後下）， 夏枯草15克， 桑寄生15克， 生石決明30克（先煎）， 明天麻10克， 青木香10克。
加減：肝火旺加生地、龍膽草、黃芩、大黃；陰虛陽亢加茺蔚子、生龍牡、生熟地、桑椹子、豨薟草；陰陽兩虛加淫羊藿、仙茅、鹿角膠、肉桂、知母、黃柏、山萸肉、生地；痰濕壅盛加蒼術、白術、半夏、茯苓、陳皮、厚朴、木香；肝風上擾加生地、菊花、丹參、珍珠母、龍齒、女貞子、旱蓮草。
用法：每日1劑， 水煎至500毫升， 早晚分服， 20天為一療程， 連服二個療程， 中間停7天。
療效：共治療100例， 其中顯效74例， 有效20例， 無效6例， 總有效率為94％。
（5）清腦降壓湯
組成：珍珠母20克， 石決明25克， 何首烏50克， 白菊花15克， 鉤藤15克。
加減：肝陽上亢（高血壓Ⅱ～Ⅱ期）加玄參、白術、牛膝、蒺藜、地龍、黃芩、夏枯草；肝腎陰虛（高血壓Ⅱ～Ⅲ期）加淫羊藿、金櫻子、巴戟天、黃芪、茯苓、杜仲、熟地。
用法：每日1劑， 水煎服。
療效：共治療76例， 其中顯效66例， 有效9例， 無效1例， 總有效率為98．6％。
（6）涼肝通絡湯
組成：丹皮20克， 地龍30克， 梔子12克， 白芍24克， 石決明24克， 牛膝15克。
加減：心悸加桂枝；口渴加玄參；肢麻加桑枝；胸悶加川楝子；眼花或耳鳴加菊花；腰膝酸軟加桑寄生；面及下肢浮腫加黃芪、附片；咳嗽痰喘加礞石、半夏。
用法：每日1劑， 水煎服。
療效：共治療Ⅱ～Ⅲ期高血壓病人53例， 顯效47例， 有效4例， 無效2例， 總有效率為96.23％。
（7）降壓湯
組成：丹參30克， 葛根20克， 鉤藤30克， 澤瀉60克， 川芎10克， 川牛膝20克。
加減：肝腎陰虛加杞子、沙菀、蒺藜、白芍、黑芝麻；腎陽虛加懷牛膝、仙茅、仙靈脾、桑寄生；脾虛肝鬱加黨參、白術、茯苓、陳皮、木香、郁金、白芍；心脾兩虛加山藥、白術、茯苓、棗仨、炙遠志、當歸；痰濕壅盛加半夏、陳皮、茯苓、郁金、姜南星、炙遠志。
用法：2日1劑， 水煎服， 日服3～4次， 15劑為一療程， 連服1～2個療程。
療效：共治療47例， 其中顯效37例， 有效5例， 無效5例， 總有效率為89.3％。
