經常喝紅茶可以有效預防糖尿病

很多人將每日飲茶作為一種生活飲食習慣， 喝茶對人養生、疾病預防都有非常多的好處。 近日， 英國某雜誌報導， 每日飲至少4杯紅茶可有效降低患糖尿病的風險。 如何預防糖尿病？喝茶果真有效？

對於此項結論， 杜塞爾多夫大學糖尿病研究中心科學家在歐洲做了大規模的研究， 瞭解糖尿病與喝茶的關係。 此項研究涉及範圍較廣、人數眾多， 保證研究成果的真實性。 調查顯示， 西班牙人從不喝茶， 英國人每天飲4杯， 結果發現， 在每日飲茶最多的人群中最能體現“喝茶降低糖尿病風險”的說法， 且相關資料表明，

新研究負責人赫裡斯蒂安·赫德博士分析指出， 喝茶可以降低2型糖尿病的患病風險， 主要是因為喝茶可以影響到身體中葡萄糖的代謝， 防止葡萄糖水平升高， 防止自由基破壞， 保護人體中的β細胞。 當然喝茶有這些好處與茶葉中含有的多酚類物質也存在一定聯繫。

由此可見如何預防糖尿病？不妨養成日飲4杯茶的好習慣吧！讓眾人都患的糖尿病遠離自己， 呵護健康， 從細節做起！