覺得自己應付日常傷病很有一套辦法？且慢， 或許您仍然需要讀這篇文章。 因為大多數人瞭解的醫護常識可能已經是比較過時的做法， 或者是家裡傳下來的， 比如， 你的曾祖母曾告訴下一輩說， 膝蓋擦傷時應塗雙氧水， 你也相信了。
錯誤一：不需要把紮傷皮膚的碎片拔出來， 等它自己脫落。
實際上， 碎片留在皮膚裡的時間越長， 就越難弄出來。 比如， 紮傷你的木屑會吸收體液而變軟， 更難弄出去。 用抹小蘇打糊的偏方， 只會讓木屑吸收更多水分。
建議措施：趕緊用鑷子把它弄出來。 如果你被玻璃、金屬或一塊較大的木屑深深刺入皮膚，
錯誤二：流鼻血時頭部後仰。
雖然身體某些部位受傷（如腳踝腫脹）時， 抬高這個部位是個好辦法， 但流鼻血時很忌諱仰頭， 因為這會讓你吞下血液， 刺激到胃部， 最終嘔吐出血液， 讓人還以為自己發生了什麼大事。 即便不嘔吐， 流鼻血時仰頭也不是明智之舉：當血流過喉嚨時， 你會錯以為鼻血已經止住。
建議措施：身體微微前傾， 捏住鼻孔約5〜10分鐘， 然後看看血是否止住了。 服用抗凝劑（薄血藥）的人出鼻血應該就醫， 特別是血流10至15分鐘還止不住的時候。
錯誤三：發燒時搽外用酒精降體溫。
用外用酒精降體溫是一種危險的做法， 外用酒精的毒性致孩子昏迷有不少報導， 而其對成年人也同樣有害。
建議措施：用老辦法， 臥床休息、吃流質食物。
錯誤四：在傷口上塗抹雙氧水（過氧化氫）。
很多人小時候割傷皮膚或摔破膝蓋時， 媽媽都會給塗抹雙氧水， 並告訴孩子， 傷口上泛起白色泡沫表明細菌被殺死了。 真的嗎？不然。 那其實是雙氧水在破壞人體組織、分解細胞壁。 雖然它能殺菌， 但也殺死了周圍所有的健康細胞， 延緩了傷口的癒合， 也可能使疤痕更明顯。
建議措施：在水龍頭前用肥皂洗傷口。 水流有助於沖掉灰塵等髒東西， 肥皂則能幫傷口消毒。
錯誤五：燙傷後抹油。
多數人都知道了， 任何油脂都不能給灼傷的皮膚降溫，
建議措施：在冰冷的流水下沖洗傷口， 但不是沖30秒了事。 真正要對治燒傷灼傷， 你需要把創面在水龍頭下沖20分鐘之久， 然後保持乾燥， 不用藥膏， 也不用繃帶。 可以覆上多孔且無菌的保鮮膜， 既可讓燒傷在乾燥的環境中癒合， 又可防止細菌感染。
錯誤六：用手指把入眼的異物揉出來。
起風了， 灰塵飛入了你的眼睛， 你的本能反應是什麼？揉眼睛， 對吧？多數人都已經知道， 其實這時候不能揉眼睛， 那只會讓灰塵異物在眼眶裡動來動去、刮傷眼球。 把手指伸進眼眶擇出睫毛或塵埃的做法也同樣糟糕。 手指是身體上最髒的地方之一，
建議措施：用流水或生理鹽水、隱形眼鏡清潔液沖洗眼睛， 直到異物感消失。 眼睛裡進了化學噴劑嗎？那你至少要側過頭沖洗15分鐘， 化學品才不會被水沖到另一隻眼睛裡。 必要時諮詢醫生或當地毒物控制中心， 瞭解你眼裡到底進了什麼東西， 以及是否需要採取醫療措施。
