因為食物的營養成份不同, 有些食物會產生一種清潔酸, 有利於牙齒的美白保護, 以下六種食物, 相當於洗牙效果。
花菜:
可以作為“磨砂膏”, 美白牙齒。 還可刺激唾液的產生, 有助於阻止牙斑形成。
西瓜:
含維生素C, 有抗氧化功效, 防止“自由基”分子氧化導致的牙齒老化。
柳丁:
柳丁中的維生素C同樣會促進牙齒和牙齦健康, 其中的纖維還可使牙斑脫落。
蘋果:
嚼蘋果可刺激口腔分泌唾液, 清理和堅固牙齒。
豆類:
可以“擦淨”口腔, 刺激唾液產生。
葡萄:
葡萄中的清潔酶——蘋果酸, 會使牙齒亮白。