瞭解腎盂腎炎

慢性腎盂腎炎、慢性腎炎的病因很多， 往後期發展， 可能導致腎功能不全， 以致腎功能衰竭。 那麼怎樣保養腎臟？應從日常生活習慣著手， 再忙也不要憋尿， “方便”是大事。

腎炎種類很多， 按最初發病原因， 可分為原發性腎小球腎炎與繼發性腎小球腎炎。 按時間分， 分急性腎炎、慢性腎炎(又稱慢性腎小球腎炎)。 急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合征、IGA腎炎等是原發性腎炎；紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等， 稱繼發性腎炎。

慢性腎炎的症狀， 常見有四種：水腫、高血壓、蛋白尿、血尿。 腎炎水腫常以下午下肢水腫、晨起眼瞼水腫為特點。

下肢水腫常被誤認為是站立過久所致；而高血壓， 許多人都是在偶然間發現自己有高血壓， 特別是年輕人；有蛋白尿時， 一般小便非常渾濁， 出現泡沫不易消失；慢性腎炎的血尿， 肉眼看不到， 必須在顯微鏡下才能顯示。

有些人日常生活習慣不好， 比如長期久坐、玩麻將、打牌上癮， 常常喜歡憋尿， 殊不知， 這一憋， 有可能憋出尿路感染或腎盂腎炎。 長期憋尿， 還可能引起膀胱損傷， 因為控制膀胱收縮的神經分佈在膀胱壁的肌肉裡， 憋尿太久， 會使神經缺血或過度脹扯而受損， 造成後來小便疼痛、尿頻或尿不淨等後遺症， 甚至造成尿不出小便的後果。

在工作、學習、玩牌間隙， 應給自己保留“中場休息”時間，

好隨心所欲解決“方便”大事。 一旦出現腎盂腎炎的常見症狀， 應及時到醫院做尿常規、腎功能、腎B超等常規檢查。 還應避免過度勞累、精神壓力過大；多進行叩齒、搓耳、按摩腰背、深吸氣提肛收腹、仰臥起坐等有氧運動。 勤尿尿看似是個小事， 但卻關乎腎臟的健康大事。