細喝豆漿鎖住其營養

導讀：豆漿是將大豆經過打磨， 水煮而成。 其營養是非常的豐富， 並且很容易消化， 是早餐飲品首選。 豆漿也有預防疾病， 強身健體的功效。 適宜人群則老少皆宜。 但是豆漿也要正確飲用， 飲用不當也會影響身體健康。

豆漿不能多喝

大量飲用豆漿會引起消化不良， 蛋白質堆積， 以致出現腹脹等不良症狀。

不要空腹喝豆漿

喝豆漿時最好同含澱粉的食物一起食用， 因為空腹喝會讓豆漿原有的營養消耗掉很多， 不能充分吸收營養。

不要在豆漿裡打雞蛋

豆漿的蛋白含量高， 雞蛋也一樣， 所以就有人認為，

不要用豆漿送服藥物

豆漿送服藥物， 其營養成分會被藥物破壞掉。