腎部對於男性的身體健康起到了非常重要的作用， 很多男科疾病的產生都是因為腎部受到傷害引起的， 現在男性都已經對於腎部的重要性進行了全方面的認識， 因此想要找到好的食療方法來對於腎部進行調理， 但是一些對於飲食調理不是很清楚的人不知道尋找哪些方法， 喝什麼東西養腎?
1.豬腰杜仲湯
【用料】豬腰二雙， 杜仲、核桃肉各一兩。
【制法】把全部用料洗淨放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 改文火煲二小時， 下鹽調味食用。
【功效】補腎助陽， 強腰益氣。
【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。
2.百合甲魚湯
【用料】甲魚一斤， 貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢， 柴胡三錢。
【制法】將甲魚內臟洗乾淨， 出水去薄衣， 切件， 用少量油煎香;中藥洗淨。
把全部用料放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 改文火煲二小時， 下鹽調味食用。
【功效】補勞傷， 壯陽氣， 大補陰之不足。
【主治】骨蒸勞嗽。
3.冬蟲夏草羊肉湯
【用料】羊肉一斤， 蟲草五錢， 淮山一兩半， 杞子七錢， 蜜棗八枚， 生薑六片。
【制法】把全部用料洗淨放入鍋內， 加清水適量， 煲一小時， 下鹽調味食用。
【功效】溫補肝腎， 益精壯陽。
【主治】肝腎二虛， 腎陽不足， 陽痿滑泄， 腰酸腳軟， 夜尿多頻， 精少陰冷不育， 婦女帶下， 子宮發育不良。
4.牛鞭湯
【用料】牛鞭三斤， 雞脯肉十兩， 胡蘿蔔，
【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小時， 放入清水內漂涼， 摳去尿道汙物及表麵筋皮， 用刀加工成條狀， 再用清水、料酒、蔥、薑氽煮幾次。
把全部用料放入鍋內， 加清水適量， 煲一小時， 下鹽調味食用。
目前養腎的營養保健品在逐漸的增加， 但是長時間的吃一些營養品會對於身體造成嚴重的傷害， 我們還吃採取最安全的方式來養腎， 使用飲食的方法來對於腎部進行調理， 平時的時候多吃一些養腎的食物， 最好是減少吸煙喝酒對於腎部造成的傷害。
