一年四季花期各異, 不同的花可以為不同的人帶來好的身體和精神。 下面為大家介紹幾種常見的春季養生花。
胃部不適選茉莉
茉莉花味辛甘、性溫。 能促進胃的消化吸收, 緩解胃痛, 對腹瀉腹痛有很好的療效。
養生方:消化功能不佳的人, 可以用熱牛奶浸花, 製成茉莉花奶茶, 有不錯的輔助療效。
牙痛口臭選桂花
桂花味辛甘苦, 氣溫。 具有散寒破結、化痰生津的功效, 可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。
養生方:取桂花子3克, 煎水漱口, 1日3次, 有助於祛除口臭。
活血調經選月季
月季花有活血調經的作用, 主治肝郁不舒、淤血阻滯所致的月經不調、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。
養生方:取月季花1.5~4.5克、益母草9克, 用水煎服, 可緩解痛經。 長期食用可疏肝解鬱、活血調經。
養顏通便選桃花
桃花可瀉下通便, 利水消腫, 並能改善血液迴圈, 滋潤皮膚。
養生方:將新開的花朵浸入白醋中, 靜置, 液色微紅後即成。 洗臉後, 取少許甘油與之混合擦臉。
那麼春季喝茶應該注意些什麼呢?
別喝新茶
由於新茶存放時間短, 含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質, 對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用, 易誘發胃病。 所以新茶宜少喝, 存放不足半個月的新茶更應忌喝。
頭遍茶不能喝
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染, 茶葉表面總有一定的殘留,
空腹別喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液, 降低消化功能, 加水吸收率高, 致使茶葉中不良成分大量入血, 引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
飯後別喝茶
茶葉中含有大量鞣酸, 鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應, 生成難以溶解的新物質, 時間一長引起人體缺鐵, 甚至誘發貧血症。 正確的方法是:餐後一小時再喝茶。
發燒時別喝茶
茶葉中含有茶鹼, 有升高體溫的作用, 發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。