男性脫髮有很多種， 其中最常見的是男性型脫髮(超過90%)。 男性型脫髮又稱雄激素源性脫髮、脂溢性脫髮， 發生於青春期後， 隨著年齡的增長而變得更為常見， 通常在頭髮過早過多脫落的同時伴有頭皮皮脂溢出、頭皮屑較多等情況。
男人脫髮原因一：精神或身體的因素
生活中， 男人往往承擔更大的精神壓力， 而精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂， 毛細血管持續處於收縮狀態， 毛囊得不到充足的血液供應， 而頭皮位 於人體的最上端， 因而頭髮最易脫落。 如果壓力持續， 再加上心理素質較弱，
頭部外傷， 脊髓、延髓、中腦和腦幹的病變， 均 可以引起頭髮脫落。 精神因素還會嚴重地影響頭髮的生長週期， 長時間的視力疲勞、精神壓力過重、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等， 均可導致頭髮生長週期縮短， 出現 脫髮現象， 導致早禿。 常見如產後脫髮、重病後脫髮、考試後脫髮以及一些擔負重大責任的單位負責人或商人的脫髮。
男人脫髮原因二：食物及營養代謝因素
男人也很偏食， 往往只喜歡吃肉， 不喜歡吃蔬菜。 而因偏食等因素引起的營養不良， 以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養不均衡或吸收障礙， 均可導致頭髮的正常生長 被抑制而進入休止期，
食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等， 以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、 遺傳性乳清酸尿症、甲硫氨酸代謝紊亂等， 也是頭髮脫落的原因。 另外， 經常飲用碳酸類飲料會對腸胃產生刺激， 引起消化功能紊亂， 影響營養素的吸收而導致脫髮。
改善脫髮 從生活習慣做起
面對脫髮大家都很著急， 不僅影響正常的生活， 在工作上更是有損形象。 現實生活中很多人都有脫髮的煩惱， 其實一些小的生活習慣可以改善脫髮， 不放試試吧。
關於洗髮：
首先， 洗髮水要挑無香味、無色的。 市面上不少洗髮水都含有合成介面活性劑， 洗淨力強， 但容易傷頭皮。 最好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗髮水，
洗髮前， 不要直接將洗髮水抹在頭髮上， 而是先梳去頭髮、頭皮間的污垢(這樣可減少洗髮水的使用量)， 然後將洗髮水倒在手掌上打磨出豐富的泡沫， 然後再塗抹在頭髮上。
洗髮後應儘早讓頭髮乾燥， 因為濕頭髮容易滋生細菌。 可以使用電吹風， 電吹風使用時要離頭髮20—30釐米遠， 同時不要長時間對著一個地方吹。 當用熱風吹到七八成幹時， 要換用冷風吹， 有利於保護頭皮及定型。
關於保養：
按摩可放鬆頭皮。 按摩頭皮有助放鬆， 促進血液迴圈， 從而預防脫髮。 按摩時用指腹適當用力， 左右來回推揉整塊頭皮， 每天至少做15—20分鐘。
晚上11點前要睡覺。 夜間10點至淩晨2點，
關於飲食：
應該多吃番茄、柑橘來補充維生素， 特別是戒不掉煙的人， 因為抽煙影響頭皮血液迴圈， 不利頭髮生長。 暴飲暴食、偏食、吃速食等， 均不利頭髮健康。 睡覺前要保持空腹狀態， 否則會影響血液迴圈， 加速脫髮。
關於熬夜、燙髮
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮的正常新陳代謝， 同時要避免染髮、燙髮等過度損害， 同時保持心情舒暢， 這些對防止脫髮都有一定的幫助。
