斑禿是常見問題， 除了精神壓力過大等因素外會導致斑禿， 遺傳因素也會引起斑禿， 出現母女同患斑禿， 另外， 雙胞胎也會發生斑禿。
導致斑禿的原因
1、遺傳：有斑禿家庭史者約占10%~20%， 除母女同患外， 還可能發生在雙胞胎。
2、精神因素：大多數學者認為， 斑禿是由於憂慮或精神刺激、環境的變化所致。
3、神經因素：由於植物神經或中樞神經障礙所致。 斑禿可在腦震盪、外傷後發生或加重。 有學者研究發現， 斑禿患者的腦電圖異常率特別高。
另據觀察， 有80%斑禿患者有腦血流圖異常， 頭皮局部供血不良， 可能是由於患者精神緊張，
4、內分泌異常：甲狀腺疾患合併斑禿者特別多， 其中與甲狀腺功能亢進的關係更為密切。 婦女在妊娠時， 斑禿往往會自愈， 但在分娩後脫髮又可復發， 估計這與激素有關。
預防斑禿的方法
1、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑， 這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強， 易使頭髮乾燥頭皮壞死。 應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑， 或根據自己的發質選用。
2、洗髮， 洗頭的間隔最好是2-5天， 不能洗髮太頻。 洗髮的同時需邊搓邊按摩， 既能保持頭皮清潔， 又能使頭皮活血。
3、不用尼龍梳子和頭刷，
4、戒煙， 吸煙會使頭皮毛細血管收縮， 從而影響頭髮的發育生長。
5、節制飲酒， 白酒， 特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫髮。 即使是啤酒， 葡萄酒也應適量， 每週至少應讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑， 精神狀態不穩定， 每天焦慮不安會導致脫髮， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快。 對女性來說， 生活忙碌而又保持適當的運動量， 頭髮會光彩烏黑， 充滿生命力。 男性相反， 生活越是緊張， 工作越忙碌， 脫髮的機會越高。 因此， 經常進行深呼吸，
7、燙髮吹風要慎重， 吹風機吹出的熱氣， 會破壞毛髮組織， 損傷頭皮， 因此要避免總吹風。 燙髮次數也不宜過多， 燙髮液對頭髮的影響也較大， 次數多了會使髮絲大傷元氣。
8、多食蔬菜防止便秘。 要常年堅持多吃穀物， 水果。 如蔬菜攝入減少， 易引起便秘， 影響頭髮品質， 得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
9、空調要適宜。 空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因， 空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
10、注意帽子、頭盔的通風。 頭髮不耐悶熱， 戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣， 容易悶壞頭髮。 尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易鬆馳， 引起脫髮。
