血友病可不可以運動

血友病患者因為體內缺乏某種凝血因數， 出血時血液不易凝固， 出血部位80%以上屬於關節內出血， 反覆出血會造成關節病變， 是血友病最常見的併發症。 而過去一般觀念認為血友病患者運動會增加碰撞或受傷導致出血的風險， 因此被嚴格限制運動。

不過， 事實上， 對血友病患者來說， 適度運動可以增強關節周遭的肌群， 使關節穩固， 反而能減少關節出血頻率。 而且， 適度運動還能增進身心愉悅、維持體態、避免肥胖， 進而減輕關節的負擔。

血友病患者可依照自己的情況來選擇適當、不激烈的運動，

血友病患者在日常生活中可以騎自行車、釣魚、徒步走、游泳、散步、高爾夫、太極等， 適當的運動都可以增加肌肉的力量， 保護並穩定關節， 促進關節功能的恢復， 使身體更加健康， 同時又能與他人同享歡樂， 提升生活品質。