寒冬來臨， 氣溫低下， 日短夜長， 人體活動相對減少， 食欲增加。 在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。 也不要僅僅為了滿足口腹之欲， 而忽視了對身體的調理和保養。 生活家小編特意為您搜羅了適合嚴冬的各類飲食保健資訊， 讓您和家人健康快樂每一天！
爆米花
美國一名炒米花加工廠的工人被查出得了肺癌， 其罪魁禍首就是爆米花時產生的香味中含有的二乙醯。 雖然目前對微波爐加熱袋裝爆米花產生的氣體是否可致癌還沒有定論， 但研究認為， 二乙醯極可能會誘發癌症等多種疾病，
因此， 在家庭中使用微波爐加熱爆米花， 加熱完成後最好先打開包裝袋吹吹氣， 不要急著吃。 從店裡購買的剛加工好的爆米花也應該先透透氣後再吃。
白糖
白糖放久了顏色會發黃， 它雖然仍是甜的， 也沒有特別不好的味道， 但很可能被一種“食甜蟎科”的蟎蟲污染了， 人吃了含寄生了蟎蟲的白糖會出現腸胃不適、隱隱作痛或腹瀉等症狀， 若蟎蟲侵入泌尿道， 會出現尿急、尿頻等症狀， 它還可引起哮喘、支氣管炎等過敏性反應， 所以白糖要吃新鮮的。 放久的白糖， 尤其是發黃的白糖千萬別蘸了吃， 只能加到其他的食品或水中， 加熱燒開殺死蟎蟲後再吃。
花生
花生發黴常常是由於污染了黃麴黴真菌生長所致。
小龍蝦
活龍蝦煮熟後色澤紅亮， 蝦肉鮮嫩， 蝦尾彎曲且有彈性。 若蝦殼顏色發暗， 沒有光澤及頭尾分離；尾部變直， 或雖然彎曲但沒有彈性、蝦肉鬆軟， 則是用死蝦加工的。 死蝦口感極差， 而且小龍蝦一旦死亡就會產生許多毒素， 所以不能吃。
肉糜
肉糜是經攪肉機攪碎的鮮肉或鮮凍肉， 因受機械損傷， 原有的組織結構被破壞， 且接觸空氣的面積增大， 肉汁滲出多， 在加工過程中， 肉在接觸機械、工 具時可能受細菌污染， 而細菌在肉糜中繁殖的速度較完整的肉要快3至4倍， 所以肉糜不應該久藏。 無證攤點的肉糜還可能含有甲狀腺、淋巴腺、腎上腺等有害成 分。
肉糜應該是紅白分明的， 如果裡面有紅色小肉粒， 很可能是“三腺”。 因此肉糜最好到有加工條件的超市、大賣場， 看中一塊肉後請工作人員當場清洗， 當場攪碎， 並隨買隨吃。
姜
薑是常用的調味品， 並有開胃、解腥、防治風寒、感冒的作用， 適量吃姜有益於健康。 姜很易腐爛， 但薑爛後不像其他食品一樣會有異味、異臭， 其仍有薑特有的辣味，
