中醫養發 三妙招讓你白髮變黑髮

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每個人都想要擁有烏黑發亮的秀髮， 但是隨著年齡的增長， 白髮就會出現， 你知道哪些護髮方法能夠幫助人們白髮變黑髮嗎?哪些好習慣對頭髮有好處呢?帶著這些問題， 讓我們一起去下文尋找答案吧!

護髮方法

1、勤洗洗頭和勤梳頭

再有就是， 要保證頭髮的清潔， 對於頭髮的每個部位都要清潔到， 減少因衛生帶來的疾病， 在我們走進秋天的時候，

我們要每週最好洗髮二至三次， 洗頭時水溫不要超過40℃， 與體溫37℃接近。 不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑， 因這類洗髮的脫脂性和脫水均很強， 易使頭髮乾燥、頭皮壞死。 另外， 選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮， 或根據自己的發質選用。 不用尼龍梳子， 最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷， 既能去除頭屑， 增加頭髮光澤， 又能按摩頭皮， 促進血液迴圈， 在生活中， 治療白髮的方法數之不盡， 所以大家要多去瞭解。

2、減少損害

對於頭髮， 大家一定要細心的呵護， 其實頭髮也是需要護理保養的， 所以， 我們要減少使用那些會危害頭髮的東西， 因為這些東西會造成您出現脫髮或是白頭發出現。 例如對頭髮都會造成一定的損害是：染髮、燙髮和吹風等。

吹風機吹出的熱溫度達100℃， 不但會破壞毛髮組織， 而且損傷頭皮， 所以最要用小風把頭髮吹幹即可;對頭髮的影響較大的染髮液、燙髮液， 不但會使頭髮失去光澤和彈性， 甚至變黃變枯， 所以要儘量少使用或不用;日光中的紫外線會對頭髮造成損害， 使頭髮乾枯變黃。 所以要少在太陽下暴曬。

3、保證睡眠

由於我們工作競爭很大， 很多人經常熬夜， 導致長期的睡眠差， 久而久之就會引發疾病的發生， 所以建議大家每天都要擁有有一個充足的睡眠， 因為擁有有一個充足的睡眠， 因為這樣可以幫助促進皮膚及毛髮正常新陳代謝， 而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間， 這一段時間睡眠充足，

就可以使得毛髮正常新陳代謝。

結語：看了上文的介紹， 我想大家都應該知道能夠讓白髮變黑髮的方法了吧!如果你正在為滿頭白髮而困擾， 就一定要試試這些方法哦!大家在平時的適合還可以試試一些養發的食物哦！

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