預防皮膚瘙癢症都有哪些方法

部分人士一到冬季就會渾身癢癢， 有時候真是尷尬萬分， 都想找個樹蹭蹭。 其實就是因為可能患有皮膚瘙癢症。

首先來說皮膚瘙癢症是指無原發皮疹， 皮膚瘙癢症屬於神經精神性皮膚病， 是一種皮膚神經官能症疾患。 臨床上將只有皮膚瘙癢而無原發性皮膚損害者稱之為瘙癢症。 屬中醫“癢風”的範疇。

那麼都有什麼方法可以預防皮膚瘙癢症呢？下麵給大眾做出解答：

方法一：減少洗浴次數：每週洗1至2次即可， 並且要隨著環境乾燥程度的加重而逐漸減少。 洗澡時選用含滋潤成分的沐浴露， 時間不要過長，

方法二：避免使用劣質護膚品：冬季皮脂少， 劣質化妝品中的不純香料， 會令有的人過敏， 甚至使色素增加。

方法三：加強皮膚鍛煉：可進行冷水浴， 或堅持用冷水洗臉， 冷水擦身。

方法四：多吃些富含維A的食物：如豬肝、禽蛋、魚肝油等， 還可常吃芝麻、黃豆、花生等食物。 當人體缺乏維生素A時， 皮膚會變得乾燥， 有鱗屑出現， 甚至使皮膚出現棘狀丘疹。 皮膚病患者儘量少吃辣椒、蔥、蒜、海帶和麵食， 少喝酒和濃茶。

方法五：選用純棉或真絲內衣、內褲：身體與衣服、衣服與衣服間產生的靜電， 會刺激皮膚， 增加瘙癢感。