高血壓的可怕之處就是沒有任何不適， 所以不能因為沒有症狀就不治療高血壓。 老年人脈壓差大是共性， 單純收縮期高血壓一般都是老年人， 與動脈彈性降低有一定關係， 有部分病人有主動脈瓣關閉不全。 低壓儘量不要低於60mmHg， 老年人收縮壓最好是降到140mmHg一下， 但如果舒張壓過低， 150mmHg也是可以接受的。 建議查查血脂有沒有高脂血症， 頸動脈超聲檢查有無動脈斑塊。 高血壓怎樣才能恢復， 要注意什麼?
高血壓病的注意事項包括以下幾點合理膳食;適量運動;戒煙限酒;心理平衡;自我管理;按時就醫。
一、 合理膳食 1. 飲食對於高血壓的重要性:民以食為天，
二、適量運動”運動除了可以促進血液迴圈， 降低膽固醇的生成外， 並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。 運動能增加食欲， 促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。 有持續運動的習慣:最好是做到有氧運動， 才會有幫助。 有氧運動同減肥一樣可以降低血壓， 如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。
三、戒煙戒酒
四、心理平衡 高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩， 這些又都是使血壓升高的誘因。 患者可通過改變自己的行為方式，
五、自我管理
1、定期測量血壓
2、定時服用降壓藥
3、條件允許， 可自備血壓計及學會自測血壓
4、隨服用適當的藥物外， 還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。
六、按時就醫
