進入備孕階段， 飲食是個繞不開的話題， 畢竟所有營養都是通過食物攝取來的。 備孕要吃啥？怎麼吃？這些問題被問及最多， 通常我們會想到吃的越貴越營養， 女人們能想到的燕窩就是其中之一。 備孕能吃燕窩嗎？要怎麼吃呢？
多數女性都有的宮寒問題， 可以堅持每天紅糖紅棗燉燕窩， 暖宮效果好， 30+的爸爸媽媽備孕期間可以做冰糖燉燕窩， 或者配合芝麻糊一起吃， 有助於陰陽雙補， 起萎固精；腸胃不好、吸收不好的人群可以做燕窩山藥粥， 孕期腸胃吸收好， 吃下去的才會補起來哈。
體質偏熱氣， 能吃燕窩嗎？
體質偏熱氣， 你是真的有熱嗎？陽屬熱， 陰屬寒。 陰陽像一個天平， 互相制衡。 熱性體質的人， 這個天平是失衡的， 而我們感覺到的體質偏熱氣， 是分陰虛和陽盛兩種情況的， 而陰虛又分心陰虛、肺陰虛、腎陰虛等等。
其中， 肺陰虛導致體質偏熱氣， 而燕窩大養肺陰， 對肺陰虛引起體質偏熱氣的效果非常好。
