神經內分泌紊亂性抑鬱症應早發現早治療

神經內分泌紊亂是引發女性抑鬱症的一種主要病因， 患者除了表現出情緒低落、失眠多夢、焦慮緊張、頭昏健忘等精神障礙性病症以外， 還會伴有噁心厭食、嘔吐腹脹等消化系統功能失調症狀， 或者月經不調、經期腹痛等， 嚴重的甚至出現自殘自殺的想法或做法。 瞭解以上病症， 有注意早期發現疾病， 並結合以下“3要方法”進行有效治療。

1、要客觀生活

建立客觀的生活態度， 學會以微笑的眼光以及平靜的心態去看待周圍的一切人和事物， 培養自己客觀、理性、健康、愉快、豐富的生活模式， 可以有效調理女性患者的神經內分泌功能，

2、要多元化思維

凡事不要苛求或鑽牛角尖， 學會多元化的思維方式， 遇到同一種境況從多方面考慮， 尋求多種選擇和處理方法， 不僅可以將事情分析的更清楚， 還能夠化解自身的困境， 找回自信心。

3、要完善自己

無論到什麼時候， 不斷學習、不斷完善和充實自己， 將環境的變化等一切困難看作是挑戰和學習的機會， 使自己能夠信心滿滿的面對瞬息萬變的食物， 不至於出現驚慌失措和愁眉不展的境遇。