隨著生活節奏的加快， 社會壓力的增大， 很多人的身體素質越來越低， 而高血壓更是成為許多都市人最容易的的疾病， 那如何有效的降血壓呢？高血壓患者除了堅持治療外， 經常用中藥泡茶飲用， 也能起到很好的輔助治療作用。 下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些茶飲可以輕鬆降血壓吧。
什麼是高血壓？
血液從心臟流經血管到達全身各處時對血管壁產生的壓力， 叫做血壓。 某些人血液不能很容易地通過全身， 病變使血管變狹窄了， 血流的壓力就會升高以保證血流通過。 這樣一來， 動脈血壓超過正常值就形成了高血壓。
降血壓的茶飲
1、杜仲茶
以杜仲植物杜仲（Eucommia ulmoides Oliv）的葉為原料， 在杜仲葉初長成或生長最旺盛時， 或在花蕾將開放時， 或在花盛開而果實種子尚未成熟時採收， 以做杜仲茶， 其中嫩芽杜仲茶品質最高。 具有雙向調節血壓的作用， 可降低高血壓病人血壓， 預防正常人血壓升高， 減少高血壓併發症的發生。 右圖便是杜仲茶製品。
2、山楂茶
山楂可以助消化、擴張I血管、降低ⅡfL糖、降低血壓。 經常飲用山楂茶， 對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。
3、首烏茶
首烏具有降血脂、減少血栓形成之功效。 高血脂患者常飲首烏茶療效十分明顯。 取首烏20～30克， 加水煎煮30分鐘， 待溫涼後當茶飲用， 每天1劑。
4、菊花茶
所有的菊花應為甘菊，
5、荷葉茶
中醫實踐表明， 荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。 同時， 荷葉還是減脂去肥之良藥。 治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎， 加適量的水， 煮沸放涼後代茶飲用。
6、槐花茶
將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後， 用開水浸泡後當茶飲用， 每天飲用數次， 對高血壓患者具有獨特的治療效果。 同時， 槐花還有收縮血管、止血等功效。
7、葛根茶
葛根具有改善腦部血液迴圈之效， 對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。
8、蓮子心茶
所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽， 其味極苦， 但卻具有極好的降壓去脂之效。 用蓮心12克， 開水沖泡後代茶飲用， 每天早晚各飲一次， 除了能降低血壓外， 還有清熱、安神、強心之特效。
9、決明子茶
中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。 經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。 每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用， 不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。
10、桑寄生茶
中草藥桑寄生為補腎補血要劑。 中醫臨床表明， 用桑寄生煎湯代茶，
11、玉米須茶
玉米須不僅具有很好的降血壓之功效， 而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。 泡茶飲用每天數次， 每次25—30克。 在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
12、鉤藤茶
取鉤藤15克、天麻15克， 水煎15分鐘（不可超過20分鐘， 否則有效成分被破壞， 影響降壓效果）。 鉤藤有降壓作用。
13、羅布麻茶
抑制血脂形成降低血脂， 抑制血栓顆料形成。 減少毛細血管脆性， 即防止毛細血管硬化的綜合作用來保持我們的血液， 血管的年輕態， 減輕心臟負擔， 無意中也保持了心胖的年輕態。
14、葉齒蘭茶
葉齒蘭4-5克， 泡水代茶飲。 葉齒蘭所含的葉齒蘭素和葉齒蘭皂甙對血壓、血糖、血脂過高及異常有著較好的調節作用。
15、路丁茶
可修復血管壁及恢復血管壁張弛力， 增加血管彈性， 清除血管內堵物， 使血管更順暢， 血液更流通。 從而逐漸平穩降低血壓， 使血壓保持正常， 同時可預防高血壓。
