說到缺鈣， 通常都認為女性更嚴重。 然而， 解放軍總醫院體檢中心的一項統計結果， 給男性朋友提了個醒， 年輕男性可能更需要補鈣。
在2008年到某醫院體檢中心接受骨密度檢測的人中， 35歲以下共4832人， 其中男性2842人， 女性1990人， 骨質減少和疏鬆男性為523人， 女性為395人。 此結果不僅缺鈣比例比往年嚴重， 而且明顯男性缺鈣者多於女性。
這個資料有一定的片面性， 但是足以讓人們提高警惕， 本來在35歲以前， 應該是人體在一生當中骨鈣銀行儲存量到達頂峰的年齡。
專家分析說， 這些受檢者多來自工薪比較豐厚的白領階層。
專家提醒：碳酸飲料、酒精會瓦解鈣離子和維生素， 影響人體對鈣質的吸收。 儘管到現在為止吸煙破壞鈣吸收的證據尚為缺乏， 但是相關流行病學的調查， 已得出這樣的結論。
如果一個人在年輕時對煙、酒和飲料有嗜好， 那麼隨著年齡的增長， 其腕部、脛骨、腰椎和股骨都比其他人更可能出現病理性骨折， 因為這些不良的嗜好加速了骨質的疏鬆。
睡眠不足會影響鈣吸收， 而缺鈣也會影響睡眠。 缺鈣對於上班族最重大的影響就是失眠， 這是因為鈣含量的充足除了能夠保證我們身體的骨骼健康外，
35歲之前的女性， 由於旺盛的雌激素對骨鈣起到了一定的保護作用， 所以上述不良嗜好的影響較不突出。 但是當女性到了45歲左右， 身體雌激素開始減退時， 缺鈣的問題又會明顯比男性突出了。
