天氣非常乾燥， 人體的唾液分泌減少， 呼吸道乾燥， 血管的脆性增強， 本來就很容易感染細菌。 如果再吃補品或者辛辣刺激的食物， 就會加速血液的運行， 中醫稱之為“血熱妄行”， 將病菌帶到全身， 引發牙肉腫痛、流鼻血、乾咳、喉嚨發炎等症狀。
注意不要吃太多易上火的煎炒油炸的東西， 喝點涼茶。
齒為骨之餘， 為腎所主， 足陽明經絡於上齒齦， 手陽明經絡於下齒齦， 故牙痛與腎、胃、大腸有關。 引起牙痛的原因不一， 有胃火上盛、風火上攻、腎陰不足、寒熱刺激及蛀齒等， 故要根據不同病因進行辨證論治。
二、 腎陰不足， 虛火上炎：症見齒齦微腫、微紅， 隱痛綿綿， 齒搖不固， 或兼有牙血， 餘無特殊。 治宜滋陰降火、補腎固齒。 方用六味地黃東加減。 熟地25， 女貞15， 萸肉10， 淮山15， 淮牛膝10， 澤瀉10， 骨碎補10， 細辛3。 若牙齦紅腫較甚， 則可加知母10， 黃柏6。
三、 風寒牙痛：症見突然發作， 痛連頭額、兩側， 勢如電掣， 牙齦不紅不腫。 其中， 若痛有遊走， 痛如電掣， 連及頭額、兩頰者， 是為風痛。 若吸觸冷氣冷物即痛， 部位固定者， 是為寒痛。 治以祛風、散寒、鎮痛。
四、 齲齒牙痛：蛀齒引起的牙痛也很多見， 單純內服藥物， 療效一般較差， 宜結合局部處理為佳。 內服方用定痛散， 當歸10， 生地12， 細辛6， 白芷10， 連翹10， 苦參10， 川椒5， 黃連10， 烏梅10， 桔梗6， 甘草6。 外用川椒、胡椒、五倍子各5克， 冰片0.5克， 共研為細末， 用消毒藥棉裹藥末少許， 放入齲齒洞內， 流涎出後， 痛可停止。 也可用牙痛一粒丸一粒塞入洞內， 可得同樣效果。
齒痛的預防：平時注意口腔清潔， 勤刷牙、勤漱口;早晚各叩齒10分鐘;善待牙齒， 勿咬過於堅硬之物， 避免牙齒與牙齦損傷;牙齒一旦出了問題要及時到正規的醫療單位診治。
冬天氣候寒冷， 牙齒容易過敏酸痛， 尤其是牙齒有磨耗和牙頸部有楔狀缺損的中老年人， 吃蘋果、葡萄、橘子和糖果等甜酸食物就會引起牙齒酸痛， 有的痛得不敢進食。 對付這種過敏牙痛可用以下方法防治：
一、用溫水刷牙、溫茶水漱口：因為牙髓神經對溫度比較敏感， 尤其是患有牙齒磨損， 牙本質暴露的牙齒， 一遇冷刺激就可引起牙痛， 而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑， 可防治過敏性牙痛;茶水含氟， 常用溫熱茶水含漱， 可護齒防齲治牙痛。
二、進食宜溫熱， 勿吃過酸過甜的食品， 因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝，
三、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。 這兩種牙膏中含有氟， 而氟可阻止牙齒在酸性環境中脫磷脫鈣， 有抗酸、防齡、止酸痛之功效。
四、用大蒜頭磨擦止痛：有較嚴重磨損的牙齒， 並有明確的酸痛區者， 可用生大蒜頭反復磨擦敏感區， 每天1—2次， 每次1—2分鐘， 1—2周後酸痛就會明顯減輕或消失。
五、吃酸性食物如醋、優酪乳或帶酸味的水果後， 如出現牙齒酸痛， 即可用核桃仁放在嘴裡咀嚼， 因為核桃仁為鹼性食品， 慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質， 牙齒就不會酸痛了。
一、自療注意事項
1、注意口腔衛生， 養成“早晚刷牙， 飯後漱口”的良好習慣。
2、發現蛀牙， 及時治療。
3、睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物， 如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。
5、忌酒及熱性動火食品。
6、脾氣急躁， 容易動怒會誘發牙痛， 故宜心胸豁達， 情緒寧靜。
7、保持大便通暢， 勿使糞毒上攻。
8、勿吃過硬食物， 少吃過酸、過冷、過熱食物。
