金投熱點網(news.cngold.org)2月25日訊。
中醫學認為， 腳底是各經絡起止的彙聚處， 分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區， 分別對應於人體五臟六腑。 泡腳有舒經活絡， 改善血液迴圈的作用。 在不同的時間段泡腳， 起到的作用略有不同。 選擇在晚上9點左右泡腳， 護腎效果最好。
古人對於春季泡腳早有研究， 對春日裡腳部的養護有過論述， 最簡單的方法就是多沐足， 用熱水加上少許的粗鹽泡洗， 長期堅持能行氣血通經脈， 起到多 種意想不到的保健功效。 鹽水泡腳方法很簡單， 在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。
薑汁泡腳， 散寒， 治療手腳冰涼
薑汁泡腳， 就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑， 有散寒的作用， 對於緩解手腳冰涼、感冒症狀有很好的效果。
姜味辛性溫， 如果內服， 可加速人體的血液迴圈， 改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。 用生薑水泡腳， 祛風除濕， 改善關節疼痛。
五味子泡腳， 改善睡眠障礙
五味子：益氣生津， 補腎寧心。 煲中藥來泡泡腳， 改善睡眠;舒肝解鬱、醒神益智， 適用於失眠、多夢症狀。
既然是泡腳， 就要體現出一個“泡”字來。 泡腳時， 水要沒過踝關節， 水溫不能太熱， 以40℃左右為宜， 泡腳時間以半小時左右為宜。
中醫專家認為， 一邊喝杯茶，
