方法步驟:
01 避免高脂肪食物:高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放鬆, 造成回流, 所以如果萎縮性胃炎患者有胃灼熱的症狀, 就應避免這些食物。
02 少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用, 容易引起腹瀉或消化道炎症。
03 飲食有規律:注意飲食調理養護, 有規律地定時定量進食, 以維持正常消化活動的節律。 切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐, 尤其應避免暴飲暴食。
04 細嚼慢嚥助消化:細嚼慢嚥對我們的消化和吸收都有促進作用, 患者們應該養成細嚼慢嚥的習慣,
05 注意營養均衡:食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主, 宜食富含蛋白質而脂肪含量較低食物、避免堅硬、刺激食物不吃過冷或過熱食物, 不用或少用刺激調味品等。
06 戒煙酒:煙酒中的主要成分尼古丁和乙醇能夠刺激我們的胃黏膜, 不利於疾病的治療。
07 避免長期服用消炎止痛藥, 如阿斯匹林及皮質激素類藥物等。 如果無法避免可以同時服用一些對胃黏膜有保護作用的藥物, 以減少胃黏膜損害。