鵝蛋中含有各種維生素、蛋白質等營養元素。 食用鵝蛋對我們是有好處的。 可是對於特殊體質的人孕婦來說， 孕婦能吃鵝蛋嗎?吃鵝蛋對她們有利還是有弊呢?
鵝蛋的營養價值高， 鵝蛋富含有多種人體所需的營養成分。 那麼， 孕婦能吃鵝蛋嗎?孕婦吃鵝蛋有什麼好處呢?接下來一起來瞭解吧。
孕婦能吃鵝蛋嗎
鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質， 能幫助消化， 還富含豐富的蛋白質， 比雞蛋的鴨蛋要高出許多倍。 孕婦可以吃鵝蛋， 但鵝蛋是涼性的， 孕婦懷孕的時候都會有點上火的， 可以適當的吃吃， 但是千萬別吃太多。
孕婦吃鵝蛋有什麼好處
1.孕婦吃鵝蛋可以去胎毒
孕婦在孕期的後兩三個月， 一個月大約吃10個鵝蛋左右， 可以去胎毒。 胎兒出生後， 不容易得皮膚病， 並且皮膚還比較好。 這要歸功於鵝蛋清的功勞， 因為鵝蛋清有去毒， 治療瘡瘍的功效。
2.孕婦吃鵝蛋有利於人腦及神經組織發育
不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋， 其脂肪主要存在於蛋黃中。 鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂， 並且約有一半都是卵磷脂， 因為卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育。 所以， 孕婦吃鵝蛋的話， 就有利於孕婦自身和胎兒的腦和神經發育了。
3.孕婦吃鵝蛋可以防寒氣
在寒冬時節， 孕婦不免要受寒氣的侵襲。 因為鵝蛋甘溫， 能補中益氣， 所以， 處於寒冷時節的孕婦不妨吃些鵝蛋， 防禦寒氣對身體的侵入。 這樣， 孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病， 避免造成身體不適。
4.孕婦吃鵝蛋能增強記憶力
在懷孕時期， 因身體不適， 或周邊環境影響， 孕婦容易出現心情煩躁， 記憶力下降的問題。 這時候， 不妨打個鵝蛋， 放點白糖攪勻， 在早晨蒸熟並空服， 可以清腦益智。 連續吃5天， 就會發現記憶力大大增強。
5.孕婦吃鵝蛋能補充氨基酸
鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸， 維生素A、D、E、核黃素和硫胺素， 以及礦物質鐵、磷和鈣等。 其他食物或許也含有豐富的上述營養物質， 但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質，
鵝蛋的營養價值
鵝蛋具有豐富的營養成分， 蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白含有豐富蛋白質， 提供人體所必須的各種氨基酸， 易於人體消化吸收;蛋黃內聚集大部分的脂肪， 約一半是卵磷脂， 對人的腦及神經組織的發育有重大作用;礦物質主要含於蛋黃內， 鐵、磷和鈣含量較多。 而豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素等包含在蛋黃中， 提供人體所必須的維生素。
結語：我們現在都知道了， 孕婦是可以吃鵝蛋的， 鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質、礦物質和維生素多含於蛋黃內， 都極易被孕婦吸收，
