生活中怎麼預防肺氣腫呢

肺氣腫是我們常見的一種呼吸疾病， 該病雖然常見， 但是其危害卻不小。 如果不及時的治療， 肺氣腫很有可能引發一系列的併發症， 是會嚴重影響患者的呼吸系統的。 對於肺氣腫， 我們還是應該以預防為主， 生活中一定要做到以下幾點：

一、戒煙：“煙草， 用久則肺焦， 諸藥皆無效”， 指的就是長期抽煙會引起肺部疾病， 爾後應用藥物治療很難起作用。 據臨床觀察， 戒煙後能使肺活量、功能殘氣量、時間肺活量、最大呼氣中期流速均有顯著改善。

二、防止感冒：感冒常可引起病情加重， 故平日防止感冒十分重要。

具體措施為， 在氣溫突變時注意增減衣服， 在感冒流行期間， 不要到人多的地方去;加強耐寒鍛煉， 如從夏季開始堅持用涼水洗臉甚至洗澡;可用流感減毒鳳苗鼻腔噴吸及用麻疹疫苗等增強人體免疫功能， 以減少感染的機會。

三、運動鍛煉：老年人宜進行爬樓梯、太極拳等鍛煉方法來預防肺氣腫。 實踐證明， 凡是長期堅持康復鍛煉， 肺功能惡化情況會得到延緩， 健康狀態好轉， 壽命比不參加鍛煉者明顯延長。

四、腹式呼吸鍛煉：腹式呼吸可增強膈肌、腹肌的活動能力。 其肺氣腫的預防方法：取立位， 一手放於前胸， 一手放於腹部， 作腹式呼吸， 吸氣時盡力挺腹， 胸部不動， 呼氣時腹部內陷， 儘量將氣呼出。

為了自己的身體健康，

一定要積極地行動起來， 生活中要做到以上幾點， 對該病的預防是非常有效的。 很多大病都是生活中不注意的小事引起的， 這點大家要重視起來。