方法步驟：
01 增強身體抵抗力 鮮橙果實中含有豐富的維生素C、維生素P及有機酸， 能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基， 對人體新陳代謝有明顯的調節作用， 能增強機體抵抗力。 甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒， 對酒醉不醒者也有醒酒作用。
02 加快腸道蠕動 柳丁中含有豐富的纖維素及果膠， 對於加快腸道蠕動有一定的作用， 能夠幫助身體清腸通便， 儘快排出體內的有害物質。
03 防治感冒咳嗽 橙皮的止咳化痰作用比陳皮還要強， 如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症， 選擇喝一些橙皮水有一定的治療效果。
04 能夠防癌 柳丁裡的有益成分能夠去除機體中的有害自由基， 防治癌細胞的生長。 根據測定， 柳丁是所有水果中含抗氧化物質最高的。 而柳丁中的黃酮類物質則具有抗炎症以及減輕凝血的功效。 因此， 經常吃柳丁對於預防癌症有著一定的作用。
05 降低膽結石患病幾率 柳丁含有豐富的維生素C， 從來都是許多人喜愛的水果。 對於他們來說， 常吃柳丁還有一個非常驚喜的好處， 就是降低膽結石的發病幾率。
