咖啡， 應該很多人都喝過， 對於咖啡的味道已經很熟悉了。 那麼喝咖啡上火嗎?對於這個問題， 很多人都比較擔心。 下面就和大家探討探討這個問題， 看看咖啡的營養價值多高?喝咖啡的功效又有哪些?喜歡喝的朋友一起來看看吧!
喝咖啡上火嗎
生活中很多人對喝咖啡上火嗎這個問題感到迷惑， 小編在這裡告訴大家， 適量的喝咖啡是不會上火的， 有的現磨咖啡喝了以後導致上火的主要原因， 是因為消費者喝了咖啡而不多喝水。 因此喝咖啡後， 多喝點水是不會上火的。 大家可以放心飲用。 由於咖啡能夠促進人體排泄，
喝咖啡的好處
咖啡中的咖啡因， 該物質難融於冷水， 卻容易溶與熱水。 咖啡因會刺激大腦皮質， 可消除睡意， 增加感覺與思考力以及可作調節心臟機能的強心劑， 也有擴張腎臟血管， 利尿等作用。 然而， 含咖啡因成分的不單只是咖啡。 通常情況下， 一杯咖啡所含的咖啡因在60-65mg左右。 但是攝取過多的咖啡因， 很容易發生耳鳴、心肌亢進以及脈搏跳動不均。 因此， 必須適量飲用咖啡。 咖啡它是公認的健康飲品之一， 前提條件是喝咖啡一定要合理、科學的飲用，
咖啡的功效與作用
關於喝咖啡上火嗎這個問題大家已經知道了， 接下來我們就來看看咖啡的功效與作用有哪些吧。 酒精、煙草可以令人感到陶醉與刺激， 同樣地咖啡因具有令人感到興奮的作用。 咖啡因裡， 由於有刺激中樞神經或肌肉的功效， 可使肌肉或疲勞恢復， 提高工作效率， 具有清醒的效果， 更能夠使頭腦反應活潑靈敏。 咖啡中最有益的物質是咖啡因。 在喝咖啡的多種方式中， 飲用單純的黑咖啡是最能保留有益成分的， 也是最有益於健康。 下面就給大家介紹它的幾種功效。
開胃助食
咖啡因能夠刺激胃腸分泌胃酸，
提神醒腦
喝咖啡能夠刺激中樞神經， 醒腦提高工作效率。
活血化瘀
咖啡中所含的亞油酸， 能夠溶血及阻止血栓形成， 增強血管收縮， 降低中風機率。
利尿除濕
適量的喝咖啡還可提高排尿量， 促進腎臟機能。
除異味
咖啡因內所含的單寧， 對味道具有極強的吸附能力。 如果你家剛裝修新房， 在室內煮上一壺咖啡或用煮過的咖啡豆放置於室內， 異味會很快去除的。
定肺喘
咖啡因可有效抑制副交感神經， 減少氣喘病的發作。
減肥抗衰老
淺度烘焙的咖啡所含咖啡因比較高， 適量的喝有利減肥瘦身。 黑咖啡具有抗氧化作用， 有助於抗癌、抗衰老。 喝咖啡上火嗎， 答案是不會的， 喝咖啡的好有這麼多， 大家可以放心飲用。
另一方面， 咖啡還也能提高心臟功能， 使血管擴張作用、血液迴圈良好， 頭痛平定， 飲用以後使你精神舒暢。 咖啡還有由於刺激交感神經， 可以抑住副交感神經的興奮張起的氣喘。 由於咖啡因可以分解脂肪， 食用熱量的食物後， 西文人必定會喝一杯咖啡來降低熱量。
女性常喝咖啡可降低中風發生的概率
專家通過分析8.3萬多名成年女性的有關資料得出上述結論。 這些女性在1980年至2004年都參加了一項健康醫學調查， 在調查開始前， 她們都沒有患中風、心臟病、糖尿病或癌症的病史。 但是在調查進行的24年裡， 她們中發生中風的病例近2300例。
研究人員說， 通過分析被調查女性患中風的幾率與喝咖啡的關係， 他們發現， 咖啡對不同的人群所起的作用不同。
另外， 研究人員還發現， 每天喝咖啡的多少也對患中風的風險有影響。 堅持每天喝3杯左右咖啡的女性患中風的風險要比那些每月喝咖啡不到1杯的女性低19%左右。
結語：有關喝咖啡的好處還有功效等問題， 這裡就介紹這麼多， 相信大家看完之後對咖啡已經有了一定的瞭解了。 平時閒暇的時候， 偶爾喝一些咖啡， 對身體還是有好處的， 但是如果對咖啡有過敏反應的人就要注意了!
