蓮子芯的功效 吃蓮子心能治療心衰和休克

對於蓮子， 很多人都比較熟悉， 但是蓮子心的功效， 知道的人就不太多了。 畢竟這是平時接觸比較少的一種食物， 其實蓮子心的作用很多， 生活中我們要多多注意它的功效， 偶爾也可以買些來食用。 下面小編就和大家說說吃蓮子心的好處!

生活中有的人認為蓮子芯味苦， 就將它扔掉， 其實蓮子芯可以食用。 由於蓮子芯味苦， 因此不易直接食用， 如果將它曬乾以後用開水沖泡著食用， 其苦味稍有緩解的， 蓮子芯泡水可以作為日常的降火茶飲用。 蓮子芯的功效與作用多， 具有藥食兩重的性質。 家中常備的穿心蓮片其主要就來源於蓮子芯，

所以說蓮子芯是家中必備的一味食材哦。

蓮子芯的功效與作用

蓮子芯具有清心、澀精、去熱、止血、止渴等多種功效， 還可治療心衰、休克、口渴、心煩、吐血、目赤、咽喉腫痛等病症。 蓮子芯的功效與作用有這麼多， 這與它的味苦有非常大的關係， 就是因為它苦所以去火效果才有這麼好。 常用蓮子芯泡水喝， 可以治療便秘， 對補腎均有一定的功效。

蓮子芯中所含的鈣、磷和鉀都非常豐富， 它除了可以構成骨骼和牙齒的成分以外， 還具有促進凝血， 使某些酶活化， 維持神經系統的傳導性， 起到鎮靜神經， 維持肌肉伸縮性和心跳的節律等多種作用。

蓮子芯中所含的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分哦，

它可以幫助人體進行脂肪、蛋白質、糖類的代謝， 並且維持酸堿平衡， 對男性精子的形成也有非常重要的作用。 蓮子芯的功效與作用還不止以上這些， 喝蓮芯茶還有養心安神的作用， 因此經常失眠的朋友可以適量的喝點蓮芯茶。

天比較冷時人們都喜歡吃油脂過多、高熱量的食物， 再加上戶外活動的時間比較少， 因此就很容易發胖， 特別是胸部、腹部和臀部。

在減肥期間， 除了注意參加體育鍛煉以外， 還應該多吃些苦寒的食物， 這樣能夠促進身體多消耗一些脂肪， 從而達到減肥瘦身的目的。 在這裡我推薦減肥者們喝一些蓮芯茶， 喝蓮芯茶能夠有效的解決以上這些現象。

蓮子芯的食用注意事項

關於蓮子芯的功效與作用就給大家介紹到這裡，

為了讓大家更加詳細的瞭解蓮子芯， 我將蓮子芯的食用注意事項也分享給大家， 在食用的時候應該多加注意， 以免給身體健康帶來傷害。 蓮子芯不可與蟹、龜類食物同食， 否則可能會出現某些不良反應的， 還有患感冒者、便秘和痔瘡者也不應該常服用蓮子芯。

蓮子心的副作用

一般人群均可食用， 無副作用。 但長期食用蓮子心也會有副作用。 所以要適量地食用!

1、適宜體質虛弱， 心慌， 失眠多夢， 遺精者食用;適宜脾氣虛， 慢性腹瀉之人食用;適宜癌症病人及放療化療後食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用。

2、平素大便幹結難解， 或腹部脹滿之人忌食。 蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，

民間常用以泡茶飲， 有清心火， 止遺精的作用， 對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者， 食之最宜。 從臨床應用上看， 蓮子心適用於輕度失眠人群， 如不見效， 可適當使用安定控制， 但長期服用安定對身體有較大傷害。 另外， 失眠患者應該培養起較好的生活習慣， 如晚飯後多散步， 平常多運動等等， 這些對於睡眠的恢復均有很好的幫助。

3、缺點就是蓮子心是寒性的， 不適合長期服用， 會對偏寒性體質的人產生不好的影響， 不利於健康。

結語：蓮子心的功效與作用， 小編這裡就介紹這麼多， 大家應該對其也有了一定的認識。 其實蓮子心的營養價值很高， 吃它的好處還有很多， 有興趣的朋友可以繼續探析一下。 蓮子就是一個營養豐富的食物，

當然蓮子心也不會讓我們失望!